最重要的一点是一定要戴口罩，虽然口罩会让人不舒服，并且容易发臭，但是普通医用口罩能帮助抵挡70%的细菌，如果是N95一类的口罩甚至会把纳米级的病毒抵挡在外
与明显患病的人员至少保持2 m的距离。当人们花时间陪伴受感染的人时，即使他们实际上没有任何身体接触，也会传播许多传染性疾病。当感染者咳嗽或打喷嚏，周围的人从他们的鼻子或嘴里吸入唾液或粘液飞沫时，就会发生这种情况。如果您周围有疾病症状，如打喷嚏或咳嗽，请避免触摸他们，并始终保持至2 m的距离。
在公共场所时，请经常洗手。洗手是保护自己和他人免受疾病传播的最简单，最有效的方法之一。如果您在公共场所或其他可能会患病的地方，请经常用肥皂和自来水洗手。洗手至少20秒钟，并确保洗手腕，手指之间和手背之间。在去浴室后，接触高接触性表面（例如门把手，栏杆和电灯开关）之后以及处理食物或触摸脸部之前，洗手尤为重要。根据疾病预防控制中心的说法，温水和冷水在清除细菌和病毒方面同样有效。最重要的是您要用肥皂洗至少20秒钟。如果您的皮肤敏感，请使用凉水帮助防止干燥和刺激。如果您无法使用肥皂和水，请使用酒精类洗手液清洁双手。
尽可能将手远离脸部。许多病毒和细菌会通过眼睛，鼻子和嘴巴的粘膜进入人体。为避免这种情况，请避免尽可能多地触摸脸部，因为您的手可能已接触到受污染的表面。如果必须触摸脸部，请在前后用肥皂和温水洗手。如果需要擦拭，擦拭或刮擦脸部任何部位，请使用纸巾。完成后，将组织扔掉。
如果咳嗽或打喷嚏，请掩住口鼻。即使您不觉得自己生病，也重要的是要保护社区中的其他人，并在咳嗽和打喷嚏时保持适当的卫生习惯，树立好榜样。用纸巾遮住口鼻，然后立即将纸巾丢掉。完成后洗手或使用洗手液。
如果您处于高风险或当地卫生官员建议的话，请避免拥挤的地方。在某些情况下，地方卫生当局可能会取消大型活动或建议人们限制他们在公共场所的时间，以防止疾病传播。如果您特别容易受到感染，则可能还需要限制在人群和公共场所的暴露。如果您不确定在公共场合出门是否是个好主意，请咨询您的医生。
从知名的公共卫生网站获取有关社会疏远的建议。如果您住在受传染病暴发影响的地区，请访问当地的公共卫生网站以获取更新和信息。他们将提供有关如何保护自己和他人免受疾病侵害的信息，并让您知道是否需要远离社会。