临近五月，暑期马上到来，各位学姐学长小伙伴们都投身于各自波澜壮阔的暑假中。相信大家每个人都一定会出去浪浪浪，炎炎夏日才不会低档我们一颗出去浪的飞起的心~~偏生暑期又有各种疾病侵袭，今天子衿就给大家支点招，抵御夏季所带来的种种不良状态，让大家在暑假能够尽情去嗨起来！
工具/原料
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身手敏捷的你
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健康卫生的食物
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生姜100克、陈皮20克、薄荷30克
方法/步骤
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TOP1灭蚊手掌，电蚊拍，蚊香···方法有很多，但最重要的还是清理积水，保持家居卫生整洁.
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夏季高温多雨，正是蚊子们大规模袭击人类的季节。如果被这些万恶的侵略者们咬到，轻则瘙痒几个小时，重则疟疾登革热各种传染病。所以无论各位姐姐妹妹是大家闺秀还是小家碧玉或者得道高僧都不必矜持不必忌讳，看到蚊子就要像对付痴汉一样，把他拍死~
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TOP2外洗法用生姜100克、陈皮20克、薄荷30克煮水洗澡或者泡脚
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夏日炎炎，各位姐妹肯定要用各种冰棒冷水雪糕之类的来祛暑降温，在家里也免不了享受一下薯片糖果各种零食。而且夏季也是各种甜品上市的时间。然而美食虽好，但是也会加重肠胃负担。中国古代的大神们把这个归到脾胃那一方面。脾胃不好，则会腹满腹涨，不思饮食，嗳腐吞酸等，也是难受之极。这一式的用处便是健脾、暖胃、祛湿、解困，让大家尽情享受美食所带来的极致享受~~
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TOP3注意饮食夏季是肠胃炎的高发季，注意饮食对我们及其重要
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夏季气温较高，在某些较为炎热的地区通常气温可达39摄氏度，大大超过人体平常的耐热程度，对大家的体力都是极大的挑战。1、注意补水，多吃蔬果2、适当减少三餐总热量3、多吃苦瓜、酸梅，可以用绿豆汤、凉茶来代替饮料
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说了这么多，想必大家对夏季暑期如何保养身体有了一定的了解，保证身体处于最好的状态，有助于我们浪的开心，嗨的尽兴。子衿在这里祝各位暑假玩的开心。
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爱生活，爱大家，子衿全心全意为大家服务。
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