介绍怀孕知识。
工具/原料
水果
方法/步骤
1
补充胃酸不足。妊娠早期，由于胚胎滋养层细胞分泌一种毛膜促性腺激素，这种激素使孕妇胃酸减少，消化酸活性降低。从而影响孕妇食欲和消化功能。
2
并出现恶心呕吐，而酸性食物可刺激胃酸分泌增加，提髙消化酶活性，促进胃肠蠣动，有利于食物消化吸收和恶心呕吐的缓解。
3
提高抗病能力。酸性食物中如苹果、柠檬、桔子、李子等含有丰富的维生素C。维生素C能增强孕妇的抗病能力，降低血管的通透性和促进创口的愈合。
4
预防、纠正孕妇贫血。铁是人体中必不可少的微量元素，是制造血红蛋白的主要原料。然而，饮食中的铁质是不能直接被利用的，只有在酸性条件下由三价铁转化为二价铁才能被胃肠道吸收。因此，孕妇吃酸可以起到预防贫血或纠正贫血的作用。
5
有利于胎儿的骨形成和生长发育。 钙是形成骨骼不可缺少的原料。人体内的游离钙不能直接生长成骨骼。必须通过酸性物质的化合作用。将人体中的游离钙化合成钙盐的形式沉积下来才能形成骨质。妊振期是胎儿骨骼开始形成和生长发育时期，此时孕妇多食一些酸性食物，有利于胎儿骨骼的形成和生长发育，需要注意的是，在食用酸性食物时，应多吃水果类酸性食物，少吃泡菜类酸性食物。
注意事项
要注意营养均衡。