当有事要做的时候却很困.很没精神了怎么办呢？小编分享一些自己的经验给大家
工具/原料
1
水.咖啡
2
酸类食物
方法/步骤
1
水喝杯冷水刺激下也是不错的选择，也可以用冷水洗个脸刺激神经.甩甩头.运动下定可以让你清醒起来，如果是在家而且是晚上可以洗个热水澡.提提神.
2
酸.辣吃点酸辣类.食用一些刺激下味觉，让你酸回动力，吃些像杨梅.李子的小水果
3
运动当你很困的时候.起来扭扭腰腰.小跑.做些运动.活动活动也可以赶走睡意的哦
4
歌听一些声音大些.能够刺激下听觉的也有不错的提神效果哦。
5
闻拿薄荷油（风油精）或薄荷棒涂抹，也能让人醒脑，而且薄荷香气有着爽朗的感觉，又能消暑热。
注意事项
1
调整好作息时间..早睡早起.
2
多运动.
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保持好心情
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