多语言展示
当前在线:1106今日阅读:75今日分享:44

怎样做烤红薯?

红薯含有丰富的胡萝卜素、食用纤维、钾、搞癌物,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸,能保持血管弹性,防治便秘,它还是一种理想的减肥食品。在众多吃法中,烤红薯最香,最好吃,那么怎么在家制作烤红薯呢?
食材

红薯 500g

方法/步骤
1

在市场上买这种南瓜薯,它比较干,而且烤熟后呈现南瓜般的黄色,含有丰富的果胶和糖分,味道非常甜美;

2

根据自己的需要选择适量的红薯备用;

3

用清洁球将表皮的泥土洗净;

4

关上烤箱的门,开始烤;

5

将红薯在原地适当转动一下,让上下换个方向,保证红薯各个方向均匀受热;

6

1小时后,就可以将红薯取出烤箱,稍微冷一下后,就可以趁热享用了;

7

也可以根据自己的喜好,不将红薯切开,烤整个红薯;

8

当红薯烤好后,可以看到表皮的焦糖,让人看了直流口水;

9

将红薯从中剖开,可以看到象南瓜一样的黄色,非常的诱人,这时就可以用勺子挑着享受香甜的烤红薯了。

推荐信息