DHA是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分。DHA对宝宝的大脑发育很重要，你知道可以通过哪些途径给宝宝补充DHA吗？快来看看吧！
方法/步骤
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DHA与宝宝的大脑发育与视力发育是密切相关的，摄入充足的DHA是非常必要的。
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在怀孕期母亲要每天补充300毫克左右的DHA，用母乳喂养时宝宝可以通过乳汁吸收。
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若母亲没有摄入DHA，则宝宝每天要额外摄入100毫克的DHA。
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当用奶粉喂养宝宝时，要确保宝宝每天摄入的DHA量达到100毫克，否则要额外补充。
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当宝宝吃辅食后，可选择一些富含DHA的食物喂养宝宝，如；三文鱼。宝宝一岁后，尽量通过食物摄入一定量的DHA，一定要达到100毫克的量。
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除此之外，可以让宝宝摄入一些富含α-亚麻酸的植物油，该原料可以合成DHA。
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总结如下。
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