夏天，人人都想把自己的小蛮腰展示出来，但是因为控制不住自己，冬天吃成了“大冬瓜”，那就不好了！现在就开始减肥吧，和小编一起做做运动，简单有效！还不用担心会反弹哦。这是我自己成功的照片哦！不要羡慕，你也可以的。加油了！想要瘦身的MM，快快加入了。
工具/原料
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手（这个大家都有，不用买了！）
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刮痧板（这个网上几元钱一块，很好找）
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瘦身精油（这个比较重要哦！很多MM问能不能不用精油，只是按摩和刮痧，这里建议大家最好选上精油，精油除了有滋润作用，在按摩的时候不会疼，更重要的是瘦身精油自身就有分解脂肪的作用，能让我们的瘦身变的轻松，效果更快！）我用的是艾菲舍的瘦身精油，感觉效果很好！
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保鲜膜（超市就有，最普通那种就可以了）
步骤/方法
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首先取出适量的精油，均匀的涂抹在身体上，肚子都要涂抹哦！腹部、肚子、腰部，后背肉多的也可以涂抹上精油。
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沿着肚脐2-3寸的位置，开始做画圈运动，帮助精油快速的吸收。
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用双手捏住腹部、腰部的赘肉，一紧一松的手法，反复的揉搓。
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精油吸收得差不多了以后就可以开始用刮痧板刮痧了，从上往下刮痧，如果的方向。