生菜生吃或者熟吃都超级好吃，大爱
食材
1
生菜 2棵
2
大蒜 3片
方法/步骤
1
准备食材，将生菜、大蒜分别洗净，切好，待用
2
热锅中倒油，将大蒜倒入，再将生菜直接整棵倒入，快速翻炒，大火哦
3
不停翻炒3分钟后，可以看到生菜已经瘪了，加少量水
4
然后放盐等调料，直接不停翻炒均匀，就可以出锅啦
5
还做了一盘酱汁牛排，配菜是西蓝花，也是超级营养的蔬菜
6
还给家里的小朋友煎了3穿大肉串，肉块之间用花椒、大葱等时蔬隔开
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