很多人喜欢徒步，在徒步时选一双好的鞋子，不但能让运动效果更高，还能防止脚步受到损伤，以下说下徒步应该选一双什么样的鞋子。
工具/原料
原料：徒步鞋一双。
方法/步骤
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1、徒步用的鞋子的鞋底应该有弹性。这样的好处是缓冲了鞋底对地面的撞击，走路会比较轻松。不要在徒步时穿平时穿的休闲鞋或皮鞋，这些鞋子的鞋底比较硬，会让自己的徒步旅程非常的疲劳。
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2、徒步鞋的鞋底要厚。因为徒步大多会走到山路，山路的碎石比较多，如果徒步鞋的鞋底太薄，容易把脚给硌到，造成脚部损伤，所以要选一双鞋底较厚的徒步鞋。
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3、徒步用的鞋子不但要透气，还要防水。因为在户外的旅途中，如果鞋子进水，或是鞋子不透气脚被汗水浸湿，都是很难受而且不方便的事情，为了避免这些问题，一定选防水，并透气的徒步鞋。
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4、徒步鞋的鞋帮最好要高过脚踝。 这是为了防止脚踝扭伤。户外的地面凸凹不平，脚踝容易扭伤，鞋帮高过脚踝并用鞋带系好，就能很大程度避免这个问题。
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5、建议卖牛皮面料的徒步鞋。其他面料的徒步鞋，很容易损坏，而且不防水。而牛皮料不但结实牢固，而且防水透气，虽然价格稍高点，但性价比高，所以推荐牛皮料的徒步鞋。
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6、要根据自己的需要，选择徒步鞋。户外的用品店有很多不同分类的鞋子，比如攀登用的登山鞋，攀岩用的攀岩鞋，如果想要徒步，就要选择徒步专用的鞋子，不要跟其他运动项目用的鞋子混用。
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7、要选择大品牌的徒步鞋。因为徒步鞋是易损品，如果是小作坊的鞋子，很容易穿一次就坏了。而大品牌的徒步鞋，不但质量有保障，而且可以保修，服务更周到。
总结
以上从鞋底，材料等各个方面总结了怎么选一双好的徒步鞋，选择一双徒步鞋时就应当注意到以上内容。
注意事项
户外徒步消耗体能较大，除了一双好的徒步鞋之外，徒步要在身体状况比较好的情况下进行。
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