对于缓解头痛的方法，我首选足底按摩法，一是可以通过血液循环，从根本上改善身体：其次方法简易，自己就能独立操作完成哦！
工具/原料
足底穴位图
方法/步骤
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首先我们先了解下足底按摩:人的足底存在全息反射区，身体的各个部位都能在足底找到相对应的区域，五脏六腑也能在脚上有相应的投射！足部还是全身六大经脉的起始点，众多穴位与内外环境相通！只要正确把握足底按摩的方法，就能联动全身，调理身体平衡！在中国，足底按摩经过了数百年的演变，逐渐形成一套完整的手法和套路，时至今日已成为大众居家自疗的妙方！
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我认为与头痛相关的足部反射区主要是大脑，额窦，脑干和小脑，三叉神经！下面逐一介绍这几个反射区所对应的位置！我用最通俗的话解析下，如果不精确，还望各位见谅哦！
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大脑对应的足部反射区是位于双足脚趾趾腹整个区域，左半球大脑反射区在右足脚趾趾腹上，右半球大脑反射区在左足脚趾趾腹上！通俗讲就是大脚趾根部与脚掌连接处！用食指刮压这个部位！主治：头晕，头痛，失眠，高血压，脑外伤后遗症，脑瘫，脑血管病及神经衰弱等！
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额窦的足底反射区是双足十个脚趾趾端，用拇指指腹推压法或食指刮压法!主治：前额痛，头晕，眼病，鼻病，视物不清，三叉神经痛和耳部疾病等！
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脑干和小脑的足底反射区位于双脚脚趾趾腹根部靠近第2趾骨处，通俗讲就是在大脚趾靠近第2脚趾那侧的根部！用单食指扣拳法！主治：头痛，头晕，高血压，失眠，记忆力减退及运动平衡失调等！ 三叉神经对应的足底反射区位于双脚大脚趾近第2趾的一侧！用拇指指腹推压法！主治：偏头痛，三叉神经痛，牙痛及五官科的病痛！
注意事项
希望今天讲述的能对亲们有所帮助哦！
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