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24节气大寒养生【泰式甜辣酱鱿鱼】

炒鱿鱼是需要刀功的,这个我最不拿手,怎么也切不出特别漂亮的鱿鱼花。今儿勉强切一个,为的是这道菜真的很好吃,而且很好做。我请您吃菜,肥厚鲜美的鱿鱼,裹着浓稠的甜辣酱汁,浇在米饭上,连汤汁也不会剩捏!
食材
1

鱿鱼 1条

2

红椒 1个

3

洋葱 半个

4

淀粉 1汤匙

5

柿子椒 1个

6

食盐 1汤匙

7

甜辣酱 2汤匙

8

白胡椒粉 1/2茶匙

9

植物油 2汤匙

方法/步骤
1

首先,把鱿鱼治净,撕去外皮,鱿鱼板一剖为二;(前期准备)

2

接着,先打直花刀,再找一个角倾斜45°打花刀,刀间距离大约0.5厘米,切出菱形小块儿;

3

再次,切成2cm宽的小块儿;鱿鱼须切段,或留着做个汤什么的。锅中坐水大火烧开,下入鱿鱼,看到打卷,即可捞出;

4

其次,冰水过凉,沥干水分备用。并将盐、淀粉和白胡椒粉放进小碗,加适量清水;

5

搅拌均匀成料汁,备用。青红椒切块儿,洋葱切块儿,准备好甜辣酱;

6

起炒锅,加入适量植物油,热锅凉油,大火爆香青红椒和洋葱。下入鱿鱼卷和甜辣酱,翻炒均匀;

7

最后,加入调味汁,翻炒均匀,收至浓稠,即可;(装盘整理)

注意事项
1

鱿鱼去皮可大大提升脆嫩的口感,所以不要偷懒;

2

鱿鱼焯水时水要宽,大火沸腾后鱿鱼入锅,打成卷即可出锅;出锅后立即用冰水过凉,也可以保证鱿鱼脆嫩的口感;

3

炒的过程中始终保持大火、迅速翻炒,见鱿鱼均匀粘裹调味料即可,不要过分爆炒,否的鱿鱼容易失去口感。

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