日常生活习惯 日晒较为强烈时，应擦防晒霜保护颈部;冬季风沙大、气候较冷时，应围上围巾保暖防风，防止皮肤干燥。对于敏感型皮肤，不穿透气性差的化纤衣服。良好的日常生活习惯对于颈部健美具有非常重要的影响。
枕头也有讲究 睡眠时，高的枕头使颈部弯曲，容易产生皱纹，因此应使用较平的枕头。
颈部肌肤护理程序 每天在洁面的同时应清洁颈部，用柔和的洗面奶清洗;将面部和颈部用于毛巾擦至八成干后，涂上具有滋润功效的爽肤水;使用颈霜或滋润型的护肤霜。 颈部不像面部因吸收过多油分而易引起粉刺、暗疮，所以可选用全油分多的护肤霜。如果是油性皮扶，面部可使用洁爽的油脂平衡干液，颈部仍可使用油分较多的滋营养霜;涂完颈霜或滋润营养霜后，做颈部紧肤按摩。
温和的美白成分 除了选择有美白功效的颈霜，面部的美白精华和乳霜也可以用于颈部，只是由于颈部皮肤特别娇嫩，因此产品中含有美白成分的浓度和温和性尤为重要。比如，对苯二酚(hydroquinone)是现时惟一被美国药物及食物管制局(FDA)认可用来淡化黑斑的成分，但用于颈部，其用量只适合介乎 2%-4%。不妨在使用前仔细阅读产品成分和多咨询美容顾问。
蛋黄橄榄油颈膜：蛋黄3个、橄榄油15克。将蛋黄橄榄油混在一起搅拌，直至起泡，敷在清洁后颈部，10分钟后用温水洗净，鸡蛋黄具有抗氧化作用，橄榄油则滋润以及修护干燥皮肤功效。每周使用一至两次，肌肤很快就会变得光滑柔嫩;。
土豆橄榄油颈膜：土豆1个、橄榄油15克。将土豆蒸熟，捣成泥，在土豆泥里加上橄榄油搅拌均匀，趁热涂抹在颈部，冷却后洗净。这种颈膜滋润功效，可使颈部肌肤变白嫩、润滑。
最方便的颈膜：准备一些具有滋润功效的面膜膏，均匀的涂在颈部，半小时后用清水洗去。购买一些水润膏状面膜，涂在颈部，按摩半个小时，然后用清水洗去。
最自然的颈膜：将水果或者蔬菜榨汁，用颈膜纸泡在汁液里让其充分吸收后，敷在颈部，这样的颈膜能给颈部充分的保湿，并且还能帮助去除颈部的角质，达到细腻润滑的效果。