民以食为天,每天的进食是必不可少的。而煲汤也是很常见的,而且汤的营养丰富,特别是在炎热的夏天,汤不仅能解渴,还能给人体带来丰富的营养。今天,介绍一道家常汤——花旗参鸡汤的做法。
食材
1
鸡肉 500克
2
花旗参 5克
3
姜 2克
4
红枣 5克
5
盐 少许
方法/步骤
1
将鸡肉切好(一般在买鸡肉时可要求切好),洗个三四遍,把血水洗干净。把姜切好。拿出花旗参(花旗参可以是切片的,也可以是小块小块的)。
2
把洗干净的鸡肉倒入洗干净的电饭锅里,姜和花旗参也一同放入锅内,再把红枣洗一下,也同时放入锅里。加水,水要适量,不宜过多也不宜过少。
3
把电饭锅盖好,插上电源开始煮。煮的时候尽量不要老是打开盖子去看,汤的味道才更鲜美。
4
大概煮到一个半小时,汤的味道就很浓了。加点盐,关了火,美味的花旗参鸡汤就大功告成了。
5
盛上一碗,清甜不腻,绝对是滋补的好汤。花旗参汤简单营养,操作方便,非常适合上班族下班后的晚餐。
注意事项
1
根据个人喜好,可放红枣、枸杞子之类的。
2
注意姜不要太多,要不然会盖住花旗参的味道。