随着年龄的增长，再加上地球引力的作用，就算再坚挺的双峰都会有下垂的一天，这个我们不可避免，但是我们不能让双峰早早的就出现下垂的迹象，选择拜式发带运动丰胸，每天只要花一点点时间做这个运动，就可以让胸部保持更加坚挺。
方法/步骤
1
坐姿，两手放在大腿上，握紧发带，眼睛平时前方；
2
接下来将发带拉靠在一起，这时候腋下要加紧，把左右手肘靠在一起，左右指尖贴合；
3
调整呼吸，吐气，腋下夹紧，把双手往上抬起，这个时候，如果有种用腋下夹紧胸部肌肉的感觉，这个时候的效果就是最好的；
4
调整呼吸，吸气，慢慢将手放下，回到原位，将动作重复10-15次.
注意事项
1
这个动作可以坐着做，也可以站着做，站着做的时候，双脚要与肩同宽站立;
2
在做步骤2和步骤4的时候，手肘要和肩部保持平衡，且身体要保持挺直，不能倾斜，这样才能起到更好的效果.
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