青椒鸡蛋饼,味道鲜美、营养丰富且制作简单,是早餐很好的选择之一,今天小编介绍下制作过程。
食材
1
面粉 450g
2
青椒 2个
3
鸡蛋 3个
4
盐 少许
方法/步骤
1
准备好原材料:面粉,最好是多用途面粉,千万不要买高筋面粉;鸡蛋,土鸡蛋色泽会更明亮些,因为蛋黄颜色呈亮黄色;青椒,根据个人口味,可以选择薄皮椒、杭椒和红椒,量根据个人口味而定。
2
按照一个人一个鸡蛋的标准,在碗里放入三个鸡蛋,搅拌均匀,如果用筷子搅拌的话,可以多搅拌一小会。
3
在搅拌好的鸡蛋液体中加入三小勺面粉,然后加入适量的水,加入量至搅拌的液体比纯牛奶浓度略高即可。
4
面粉和鸡蛋的搅拌液体中会有很多搅拌不均匀的小面团,如果直接摊制成饼的话,鸡蛋饼中会有不熟的小疙瘩,所以需要用过滤网将第三部的混合液过滤下,非常的快速,大约3分钟!
5
将青椒切碎放入第4步制作的混合液中,然后加入少许的盐,搅拌均匀即可。
6
将锅烧热,倒入橄榄油,然后加入2勺第5步制作的混合液,拿起锅转动,直至液体平铺锅底,等鸡蛋饼上无湿润的液体时,即可翻转另外一面,用锅铲撬起一边至锅底那边金黄色便可起锅。
注意事项
锅如果是平底锅最好,没有也没有关系,瞧小编做的也是没话说的!火大动作要快,火小好控制点!
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