图解母乳喂养的好处和哺乳姿势与挤奶正确的方法

母乳喂养是指用母亲的奶水喂养婴儿的方式。对婴儿的好处1、营养丰富,适合婴儿需要母乳所含的各种营养物质最适合婴儿的消化吸收,且具有最高的生物利用率,其质和量随着婴儿的生长和需要呈相应改变。2、犯病母乳中含有丰富的防感染物质,如免疫球蛋白A(lgA)、深菌酶、乳铁蛋白等等。母乳喂养还避免了奶瓶带来的感染。3、良好的社会心理反应母乳喂养时与母亲皮肤接触,有利于母子依恋关系的建立和心理与社会适应性的发育,有利于婴儿智力发育。4、成年后患高血压、肥胖、糖尿病的几率下降。对母亲的好处1.促进子宫收缩,能减少产后出血的危险,促进子宫复旧。帮助母亲体内脂肪和利用,预防产后肥胖。2.还可减少乳腺癌症、卵巢癌及绝经后骨质疏松症的危险。对家庭的好处经济实惠,省事省力。产后头几周的哺乳,母乳喂养专家推荐使用两种姿势:握头交叉环抱式和橄榄球式(握头腋下挽抱式)。一旦母亲感觉哺乳很舒适了,还可以采用扶腰臀抱篮式或者扶腰臀侧卧式的哺乳姿势。母婴要正确选择好自己的母乳喂养姿势,主要靠反复的尝试和练习:1、握头交叉环抱式。用手掌握住婴儿的头枕部、婴儿面朝哺乳侧乳房,小嘴正对乳头(如果母亲用右侧乳房哺乳就用左手从下侧握住婴儿的头枕部)。手腕放在宝宝两肩胛之间,大拇指和其余四指分别张开分别贴放在头部两侧的耳后。同时将右手拇指和其余四指分别张开呈“八字形”贴于右乳房外侧使其成圆锥样向前挺,大拇指放在乳头、乳晕外上方婴儿鼻尖接近乳房皮肤的部位,食指则放在乳头、乳晕内下方婴儿下巴接近乳房皮肤的区域。轻压乳房使其形态利于和婴儿嘴部紧密相贴。然后就准备让婴儿小嘴与乳头乳晕正确地衔接。2、橄榄球式(握头腋下挽抱式)。这个哺乳姿势特别适合于母亲经历剖宫产(可以避免宝宝压迫腹部手术切口)以及乳房很大、宝宝太少或者早产儿或者哺育双胎的母婴选择使用。母亲根本不需要有橄榄球比赛经验。就像在腋下夹持一个橄榄球那样用上肢夹持宝宝双腿位于身侧腋下(若用右侧乳房哺乳则用右臂),宝宝上身呈半坐卧位姿势正对母亲胸前。用枕头适当垫高宝宝达乳头水平。用右手掌托于宝宝头枕部负重,左手像交叉握头环抱式那样以拇指和其余四指张开呈“八字形”贴于右侧乳头乳晕的上、下方使其成圆锥样向前挺。3、扶腰臀抱篮式。这是传统的哺乳姿势,让宝宝的头部依靠在母亲搂抱侧上肢屈曲的肘窝内,同侧手指搂住婴儿的腰臀或大腿上部。婴儿侧卧侧肢体(如果以右侧乳房哺乳,就是婴儿的左侧肢体)夹在母亲臂下大约平腰部。像交叉环抱式那样用母亲的左手指(母亲用右乳哺乳时)呈“八字形”扶托右侧乳房。4、扶腰臀侧卧式。这种姿势是午夜或者需要休息(如果母亲喜欢选择这种休息方式,就会经常采用)时哺乳的最佳选择。身体侧卧,用枕头垫在头下。婴儿侧身与母亲正面相对,母婴腹部相贴。维持婴儿小嘴与母亲乳头处在同一平面。像其他哺乳姿势一样用手指呈“八字形”扶托乳房。为了保证母婴紧密相贴,还要用一个小枕头垫在婴儿后背部。不管母婴采用什么哺乳姿势,必须坚持把婴儿贴向乳房,而不能将乳房送向婴儿小嘴。许多哺乳问题就出自妈妈对向宝宝俯身把乳房送到婴儿小嘴中。正确的方法应该是母亲保持背腰部伸直而将婴儿的头部靠近乳房。正确的嘴乳衔接要想很好地掌握母乳喂养首先就要从正确的哺乳姿势开始。要保证母乳喂养顺利成功,母亲还必须学习掌握正确的母乳喂养技巧——正确的嘴乳衔接方法。有些母婴成功很顺利,而有些母婴则需要经历许多次实践练习。1、什么是正确的嘴乳衔接?正确的嘴乳衔接应该是婴儿的小嘴完全环抱妈妈乳房的乳头和乳晕(乳头周围着色很深的地方)。用乳头挠弄宝宝的小嘴唇为了很好地启动乳房排出母乳,婴儿牙槽突上的龈缘组织应该压向乳晕及其下面的乳窦。仅在乳头上吸吮只能让婴儿挨饿(因为乳窦内贮存的乳汁没有得到挤压和排空而影响乳腺泡细胞的泌乳功能),还会导致母亲乳头疼痛甚至乳头皲裂。同时还要分辨清楚婴儿是不是用小嘴贴在非乳头区域就开始全神贯注地吸吮了。即使吸吮处不会有乳汁排出,生物本能也使新生儿喜欢继续吸吮,这样就会让龈缘组织挤压嫩弱敏感的乳房组织而产生疼痛和损伤。2、启动嘴乳正确衔接的技巧。一旦母婴都处在感觉非常舒适的体位,母亲就可以用乳头轻轻抚弄婴儿嘴唇,等婴儿小嘴完全张开——就像打呵欠那样大大地张开小嘴为止。有些母乳喂养专家建议直接用乳头对准宝宝鼻子抚摩,然后逐渐向下移到婴儿上唇粘膜,逐步诱导宝宝大大地张开小嘴衔接乳头。这样可以避免哺乳时宝宝吸吮自己的下唇。如果宝宝还是不肯大大地张开小嘴,那么就可以挤点初乳(稍后就是母乳了)涂放到宝宝唇部鼓励宝宝张开小嘴衔接乳头。婴儿张大小嘴如果宝宝把头移开了,用手轻轻地抚握颊部将宝宝头部靠近母亲乳房。本能的新生儿吸吮反射会使宝宝将头部转向母亲乳头。(不要挤压宝宝双颊使其张开小嘴,这样会使宝宝产生吸吮方向错觉甚至引起粘膜损伤。)一旦宝宝领会了正确的嘴乳衔接技巧,也就是母亲开始领会哺乳时乳房感觉的时候,有时母乳的气味也能引导宝宝将头转向母亲的乳头。3、嘴乳衔接。一旦宝宝大大地张开了小嘴,就把婴儿向母亲靠近。母亲不要将自己的乳房去接近宝宝的小嘴,更不要将宝宝的头部推向乳房。还必须明确:母亲不要将自己的乳头直接塞到宝宝还没有张开的小嘴里;正确的做法就是让宝宝自己主动张开小嘴迎向乳头并正确衔接乳头。终止婴儿吸吮吸吮与吸乳吸吮与吸乳(或吸奶)虽然只有细微的差别,但对母乳喂养的成功与否却会产生微妙的作用。要明确婴儿是在正确地吸奶(即,从母亲乳房吸取母乳)而不是在无效地吸吮乳头(只是用上下牙槽突上的龈缘组织挤压母亲的乳头而未吸出母乳),母亲就要细心观察婴儿是否有持续强有力的吸奶,吞咽—呼吸的节律性运动。一旦婴儿颊部、下巴、耳部出现节律性的协调动作,随后母亲就能体验到乳汁从乳头流出的感觉以及听到婴儿吞咽声(或者间断呛咳声),有节奏地连贯出现这些现象就说明婴儿正在吸奶。如果婴儿衔接乳头的姿势正确,哺乳是不会有乳头疼痛的(当然要除外母亲有乳头皲裂或乳房感染)。如果母亲授乳时觉得乳头疼痛,很可能是婴儿正在咀嚼乳头而不是用上、下牙槽突上的龈缘组织完全包住乳头和乳晕。这时就要将宝宝的嘴从乳头移开,再重新让宝宝衔接乳头。如果听到的是与唇部动作一致的吸吮声,说明宝宝衔接乳头的姿势也不正确。5、给宝宝留点呼吸空间。宝宝衔接乳头后,如果乳房组织阻塞了宝宝的鼻孔,母亲用手指轻轻地向下压迫乳房表面组织就能让宝宝呼吸畅通。轻轻抬高宝宝也能提供一点呼吸空间。但是母亲的这些动作不能让婴儿好不容易才正确衔接好的乳头松开。6、如何终止吸吮。如果宝宝吸奶完毕但仍不肯松开衔在乳头上的小嘴,唐突拉开会导致乳头损伤。首先应该终止婴儿的吸吮,母亲终止婴儿吸吮的方法就是用手指非常小心地插入宝宝的口角让小量空气进入,并迅速敏捷地将手指放入上、下牙槽突龈缘组织之间直到宝宝松开为止。2.挤奶小贴士首先,要注意在挤奶时,不要弄痛乳晕和乳头。用拇指和食指挤压乳晕,以无疼痛感为宜。即使乳汁很难流出,也不要使劲挤压。挤奶的关键是挤压的部位和角度,用力过度会弄伤乳晕。其次,挤压乳晕的手指要勤换位置。挤压乳晕的位置有多种,手指可以上下挤压,也可以左右挤压,还可以斜着挤压。只挤压乳晕的一个部位,那个部位的负担就会过重,会有受伤的危险。再次,要尽量避免使用挤奶器。挤奶器的原理就是,通过乳头给乳房表面施压,使乳汁流出。这不符合乳房通过挤压输乳管窦使乳汁流出的生理构造,容易弄痛乳头,因此要注意使用挤奶器时间不宜太长。