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泰式香料烤龙利鱼

嫩而不柴口感,鲜香十足的滋味,这样的鱼肉料理实在大爱。
食材
1

龙利鱼柳 150克(带皮)

2

芦笋 4~6根

3

苦菊 1小把

4

西柚 1/3个

5

红葱头 1个

6

樱桃萝卜 3个

7

青柠 2片

8

小米椒 1个

9

橄榄油 20毫升

10

柠檬汁 25毫升

11

盐 4克

12

胡椒碎 4克

13

生姜 5克

14

红葱头 1个

15

姜黄粉 5克

16

鱼露 20毫升

17

椰子水 20毫升

步骤/方法
1

主要材料备齐;

2

先调腌鱼的腌汁,一小块生姜切末,小米椒略切,红葱头切丝;

3

将略切的生姜、小米椒、红葱头加姜黄粉、柠檬汁、橄榄油、鱼露、椰子水放入料理机打碎,加适量盐和胡椒碎调味调好腌汁;

4

将龙利鱼切成均等的两块,用腌汁泡上,包上保鲜膜腌制2个小时;

5

腌好的龙利鱼取出,用油纸包好,放在烤盘上;

6

烤箱预热到170度,把龙利鱼放在烤箱中层以上下火烤制30分钟;

7

烤鱼的期间,将芦笋、苦菊、西柚、红葱头、樱桃萝卜用橄榄油、柠檬汁、盐和胡椒粉拌成果蔬沙拉;

8

待鱼烤好后,在盘中放上适量的沙拉,放上一块烤鱼,将油纸割开,在烤好的龙利鱼表面摆上青柠檬片,在放些加了点酸奶的泰式甜辣酱即可。

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