嫩而不柴口感,鲜香十足的滋味,这样的鱼肉料理实在大爱。
食材
1
龙利鱼柳 150克(带皮)
2
芦笋 4~6根
3
苦菊 1小把
4
西柚 1/3个
5
红葱头 1个
6
樱桃萝卜 3个
7
青柠 2片
8
小米椒 1个
9
橄榄油 20毫升
10
柠檬汁 25毫升
11
盐 4克
12
胡椒碎 4克
13
生姜 5克
14
红葱头 1个
15
姜黄粉 5克
16
鱼露 20毫升
17
椰子水 20毫升
步骤/方法
1
主要材料备齐;
2
先调腌鱼的腌汁,一小块生姜切末,小米椒略切,红葱头切丝;
3
将略切的生姜、小米椒、红葱头加姜黄粉、柠檬汁、橄榄油、鱼露、椰子水放入料理机打碎,加适量盐和胡椒碎调味调好腌汁;
4
将龙利鱼切成均等的两块,用腌汁泡上,包上保鲜膜腌制2个小时;
5
腌好的龙利鱼取出,用油纸包好,放在烤盘上;
6
烤箱预热到170度,把龙利鱼放在烤箱中层以上下火烤制30分钟;
7
烤鱼的期间,将芦笋、苦菊、西柚、红葱头、樱桃萝卜用橄榄油、柠檬汁、盐和胡椒粉拌成果蔬沙拉;
8
待鱼烤好后,在盘中放上适量的沙拉,放上一块烤鱼,将油纸割开,在烤好的龙利鱼表面摆上青柠檬片,在放些加了点酸奶的泰式甜辣酱即可。
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