当跟腱断裂后，尽量少走动，到正规医院进行救治，最好在24小时以内手术，将跟筋接上，最迟也不要超过48小时手术，防止跟筋收缩，给手术增加困难。
我爱人运动时并没有发现跟腱断裂，还自己骑自行车回了家，吃了晚饭以后，发现脚跟筋位置出现了一个大坑，后来去了骨科医院，挂了急诊，医生一看就说是跟筋断裂了，结果照了一个B超确定了此事。当晚直接办理了住院手续，当时医生问了一句，吃饭没，我们说刚吃过，医生就说那只能明天做手术了，如果不吃饭的话，就可以安排当晚进行手术的，于是医生给开了一些住院后应该进行的一系列抽血检查和必要的B超检查，有个B超检查时检查下肢有没有血栓情况的，医生说，需要进行下半身麻醉，所以这个时必须做的，于是换上病号服带着他到检查地方做了检查。
第二天下午进入手术室，之前一直在病床上躺着，没有什么感觉，他说也不疼，进入手术室之后，麻醉师找我进行了签字，说是我爱人体格较榜，如果下半身局麻不起作用的话就得全麻，当时我签字之后还有些担心呢，本来没合计什么，麻醉师这么一说就有点合计了，于是忐忑了将近两个多小时，我爱人从手术室出来了，出来之后一直都是清醒状态，告诉我说是局麻，下半身麻醉，而且一点都没疼，我们也没送红包，我俩比较相信医生和麻醉师，哈哈，出来就一条腿全部石膏打上了，就那样静静的躺着。
手术后的那一个晚上是最难熬的，麻醉师之前就说了，我爱人太榜了，坨有点大，虽然没给他全麻，但麻药好像没少扎，回到病房以后，他就开始恶心，一直持续好久，最糟糕的是，他想小便却便不下来，整个一宿都在为小便折腾，我们就想，麻药扎多了也没有什么好处，有尿却尿不出来是什么感受，后来实在是不行了，找了护士插尿管，尿管插上了又是一顿难受，他说很疼，人家护士都说了，男人跟女人不一样，男人插尿管会更更疼，不建议我们插，但尿又尿不出来，只能插了，这插上了又疼，哎，可算熬过一宿了，第二天相安无事，下午尿管拔掉了，多喝水，还好没有尿路感染，对了，还有一事需要说明，手术后在手术位置还插了一个导流管，这个导流管是第三天拔掉的，拔这个导流管又出了点小插曲，请看后面的叙述。
第三天下午一个男护士给我爱人换药，拔导流管，我爱人不到40岁，身体比较强壮，也比较结实，伤口长得很好，这个导流管就长到了肉里，这个男护士没有预测到了导流管会长得那么结实于是一强用力，我爱人一声惨叫，那个疼就别提了，满身满脸躺汗珠，真是心疼呀，护士见状不妙连忙汇报，管床大夫，还有主任都来了，于是我爱人二次进入手术室，哎，这人一生病真是身不由己呀，人家让你咋地你就得咋地，于是再次从手术室出来已经是晚上了，真是煎熬的一天。看到下面那个小眼了吧，就是导流管的位置，导流管就折到那里面了，看着这针眼，真有点......,一共缝了14针。
第四天我们就出院了，医生让回家休养，医院都有车，租了一辆面包车，我们就回到家里修养了，医生说3到5天换一回药，我们就在家里找了个诊所的医生一个星期换一次药，伤口长得还算很好，15天以后又到手术医院门诊挂号进行了拆线，然后长腿石膏一直带到第四周结束。
四周以后我们又到医院门诊去复查，医生说伤口长得很好，由长腿石膏变为短腿石膏了，这又持续了2周，这期间我爱人可以拄着双拐走动了，不用总坐着轮椅了，他也感觉好多了，在家休养的这一个半月，蔬菜和水果吃了很多，对他身体的恢复及伤口的愈合也有很大的好处。需要提示的是，短腿石膏直接由原来的长腿石膏锯掉了一些，不用去医院买什么鞋，自己弄一下就可以了，即经济又实惠，也很方便，4周以后复查大夫就说不用再换药了，我们就一直没换药，而且可以用热水洗洗脚，医院开了点消肿和促进循环的中药，我爱人每天都洗完脚之后涂抹，效果也很好。
这样6周之后就换了一双跟腱鞋，京东上买的，大约穿了2周，基本上就可以穿自己的鞋子了，我爱人刚刚穿跟腱鞋的时候，脚很痛，他穿着跟腱鞋上班，晚上回家脚会有浮肿，但是睡一宿觉就会缓解很多，跟腱鞋里有一个鞋垫每两天撕掉一层，这样，大约2周以后，他就可以穿自己的鞋正常走路了，期间也会做些康复训练，也是自己在家做的，慢慢来，别急，按照自己的情况循序渐进，医生说一般完全恢复得八个月到一年的时间，所以需要耐心呦。跟腱修复术康复方案我们也是参照别人的来做的，因为医院的医生根本就没怎么交待，所以这个问题还得自己上心。
跟腱断裂手术最后在24小时进行
麻药不要扎太多，稍微疼一些也比扎多了好
手术后15天拆线4周长石膏2周短石膏2周跟腱鞋，手术后3-5天换一回药直到伤口长好，一般情况下拆线之后就差不多了