毫不夸张的说，紫外线是想要具有完美肌肤的头号大敌！先不说被紫外线照射肌肤会变黑，就连脸上的斑斑驳点和皱纹，大部分也都是由于长时间的紫外线照射而惹起的。紫外线剧烈效果于皮肤时，严峻的还会惹起皮肤癌。本应在一年四时都需做好的防晒任务，到了炎天就愈加不克不及放松警惕。目前就为你支招，全方面防晒，让你想变黑都难。
方法/步骤
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肌肤一年四时的大敌
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紫外线从3月开端呈现添加的趋向，8月份将抵达顶峰，直到10月才开端慢慢呈现降落的趋向。紫外线是一年四时都存在的肌肤大敌，即使是在阳光平和而且多雾的冬天，紫外线也仅仅比炎天弱20%，关于肌肤的损伤依然非常大。想要防止紫外线照射给人体构成的皮肤损伤，需求防止紫外线UVB。而想要避免皮肤变黑，则需求做好关于紫外线UVA的防护。
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防护方法
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一：不要以为紫外线只呈如今大太阳底下，其实车内和房间内，紫外线也无孔不入。防晒方法是抵挡紫外线必不成少的一部，出门前半小时必然要非常认真的涂抹防晒霜。用五点法，将防晒霜涂抹在额头、鼻尖、两颊和下巴上。然后由内向外、由下向上斜45度向上悄然的推开，然后再悄然的拍均匀。鼻子周围也要涂抹均匀，不要由于涂抹不匀而构成肤色不均。随身携带防晒霜，每隔两小时需求补搽一次。
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二：除了脸部的防晒，头发和身体的防晒也非常主要。能够给头发选择一款防晒喷雾，防止头发枯燥毛躁。身体防晒喷雾也会需求大面积防晒的身体部分供给了大大的便利。待一切准备稳健，出门时也万万不要遗忘再拿一把具有防晒功用的美丽阳伞。
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三：想要肌肤透亮白润，晒后的修复任务自然必不成少。下班回抵家，洗漱终了后敷上一款保湿补水的面膜，躺在床上任思绪天马行空的想象岂不乐哉？感触肌肤大口大口的喝水，是不是连心境也变的痛快？
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注意事项
除了一些必备的防晒方法，炎天多吃一些甘美的生果也能够削减紫外线的损伤。例如番茄、西瓜、柠檬、橙子和猕猴桃都长短常好的美肤产物。这些生果中，起作首要效果的当然照样维生素。个中维生素C不只进步人体的免疫力，还有美白的效果。维生素C是很好的抗氧化剂，能够按捺色素斑的生成，促进黑色素和脸上的斑驳衰退。胶原卵白的组成也需求维生素C的参与，所以维生素c也决议了皮肤的弹性。
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