引起人们失眠的心理表现

生活中难免会因为一些不开心的事情或者其他的原因，而影响到睡眠，而很多人是因为心理上的问题，而出现失眠的现象，那么，是什么心理表现使人们出现失眠的？下面就为大家来详解：　　1、期待心理　　期待心理是指期待着做某事或者是某人，而害怕自己会睡过头，而常常会出现早醒的现象。如：由于早上要去某个地方，担心自己会水果有，带着这种心理睡觉，很容易早醒。　　2、自责心理　　有一些人是因为有过一次过失之后，而常常会自责，而那个画面会一直重复出现自己的脑海，这样很容易使自己的睡眠出现问题。　　3、事件刺激　　这个主要是说，受到某些突发事件的刺激，而使人体不能做出正确的反应，不知道该如何对待是好，而使神经处于焦虑、紧张的状态，而导致晚上睡眠质量也受到影响。