喝硬水会得结石？纯净水无法补充矿物质？

硬水和软水有啥区别？水由氢和氧两种元素构成，在这一点上，全世界的水都没啥差别，但因为自然环境不同，各个地方的水质的确不太一样，可以简单地分为硬水和软水。如果一个地方的水含有较多的钙镁化合物，那就是硬水了。钙镁化合物很难溶于水，肉眼看不到，但如果用水壶加热，就会形成碳酸钙和碳酸镁，附着在水壶的内壁上，也就成了你们人类常说的“水垢”。如果你们那的水很容易就烧出水垢，说明水太硬了。

另一个判断水质软硬的办法是，在水里加点肥皂或者洗衣粉，容易起泡泡的就是软水，相反水面上出现浮渣的就是硬水。作为入口的水，一定是软水优于硬水吗？不是的，硬水与软水并不是判断水是否有益健康的指标。硬水烧开了也可以喝，经常喝硬水，突然换成软水，也可能水土不服。

喝硬水容易得结石病？虽然养生万能妙招是多喝点热水，但硬水容易烧出水垢，看着一层白白的水垢，着实害怕。喝一杯沉淀着水垢的水，也会隐隐担心这些水垢进入身体，沉积在器官内，形成胃结石、肾结石、胆结石……但实际上，各种结石的成因复杂，水质和结石病之间的关系并不明确。

预防胃结石应该注意少吃为柿子、黑枣、山楂等食物；预防胆结石更应该避免的是肥腻的食物；至于泌尿系统疾病的肾结石，的确和水质有一定的关系。不过，80%以上的肾结石都是草酸钙结石，所以饮食上更应该注意的是少吃菠菜等草酸含量高的食物。至于饮料，最需要注意的是不要多饮用浓茶、咖啡等。总结一下，现在并没有证据证明水垢和结石之间的关系，所以如果看到有点水垢的水也别怕，也是可以喝的，别连水底的沉淀物都一饮而尽就好。当然，如果水垢很多很多，甚至颜色、气味出现异常，就要当心了，最好联系当地供水部门，排查原因。

喝纯净水无法补充矿物质？硬水烧出来以后虽然可以喝，但毕竟口感差，所以去掉了杂质的纯净水成为人类的新宠。

普通水里面的钙、镁的确是人体必需的微量元素。出于对口感的追求，或者就是觉得无法容忍水里的杂质，喝去除杂质的纯净水。