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心静我们生活的社会浮躁而复杂，想修身养性，首先应追求“心静”。静，其实我们人人可以做到。无论是读书学习，还是待人接物，只要我们静下心来，就能明白自己的目标、初始的想法，看清事物、事件的真面目，办事效率也会提高。不静，省身不密，见理不明，看问题经常会浮于表面。
平常心如果我们对家庭琐事、世间之事总是看得相当重要，不能平淡处之的话，就会对很多事情都放不开。不仅心情受到负面影响，情绪波动大，连精神也受到牵累，内心感到痛苦。自然而然，会影响到待人接物，处世治事。所以，保持一颗平常心非常重要。虽然，实际生活中，我们做不到事事“平常心”，但我们应该尽量追求这种心态。
疏导压力对于困扰形成的压力，我们不必回避。尽量采用正确、健康的方式疏导出来。这样，心境可渐渐平复，还原自我，实现“修养”的目的。那么，怎么疏导压力呢？首先，一定要避免药物、酗酒等“自我医治”。然后，以行动战胜压力：1. 真实地面对困扰，接受压力，就像接受大自然的风吹雨打一样，这样压力就不能增强；2. 分析压力的来源，把注意力放在可以控制的变数上，而不是不确定因素上，管理压力直至战胜压力；3. 向亲友倾诉，寻求心理上的帮助。与亲密关系的人讨论深刻感受，能有效应对压力，振作精神，从而战胜压力；4. 可以到环境优美的地方散散步、晒晒太阳，让大自然抚慰我们的心灵；5. 或者运动减压，和朋友去卡拉OK“吼歌”，去没人的地方大声喊出自己的郁闷。
读书求变如果说人的本性是一个人最核心的灵魂部分，那么，读书可以改变这个核心部分。书，本质上体现的是人与社会的关联，阐述的是对人生以及社会的认识和理解。爱读书的人，总能从中汲取精华，剔除糟粕，最后变为自己的思想积淀。通过读书来改变自己，是一种便利的修身养性方式。
改过人人都有固步自封的一面，自己的错误，往往自己是最后一个知道的。所以，在改正自身缺点方面，需要他人的协助。常言说的好，“指出自己错误的朋友，才是真正的朋友”如果，有朋友说我们的缺点，那么要重视了。他是帮我们修身养性呢。知错就改，自我当然越来越完善。
远游交友古人云：“世之奇伟瑰怪非常之观，常在于险远”。远游是雕琢性情、陶冶情操、开阔视野的好方式。交通便利的今天，远游不是什么难事。在陌生的地方，结识“萍水相逢”的朋友，享受大自然，体验真实的自我，乐事一件。我们的修养，也能从中得到提升。
修身之志大文学家苏轼说过，“立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志”。修身也是一样，当有修身之志。我们倡导“立常志”，而不是常立志。无论是“淑女风范”、“职场精英”，还是“大家风范”、“名流硕学”，志向一旦确立，就不要轻易改变。
修身养性说起来比较容易，做好非常难。贵在行动。
修身养性是一生的事情，不放弃自身修为的提高，方可达成目标。
修身养性不是小事，但是从小事做起的。