冬天的时候我们的身体就会变得容易干燥起来，如果不小心感冒了的话，每天咳咳咳真是要人命，下面给大家介绍一些止咳润肺的良方，越天然越有效哦，大家快点滋补起来吧。
方法/步骤
1
清甜白萝卜1 萝卜+蜂蜜 将一根略粗的白萝卜中间斩断之后，将中间掏空做成盅的形状，中间掏空之后倒入蜂蜜加几粒枸杞，然后把萝卜盅放到锅里面清蒸一小时即可食用。
2
清甜白萝卜2 萝卜+猪肺 猪肺洗净之后用沸水过一下，萝卜去皮切成块，落油翻炒下，将弄好的猪肺萝卜放到锅中煮汤，加入调味的。
3
巧用百合超市很好买到的干百合，清洗之后用清水浸泡到软化，加清水，加米，煮百合粥食用，根据自己的喜好可加入冰糖。
4
甘蔗马蹄甘蔗和马蹄水分比较多适合冬季的滋补，将两者都去皮之后，甘蔗切成方面的小段，马蹄切成小块，两者放到锅里，加清水过食材大火煮沸，40分钟后可食用。
5
川贝梨子川贝在要猜中经常也被当做止咳润肺的好良方，首先将梨子去皮中间掏空，做成梨子盅的样子，在梨子盅里面加入几粒川贝和枸杞，还有冰糖，然后将梨子盅放到锅中隔水蒸30分钟即可。
6
罗汉果柿饼罗汉果半个柿饼三个，放到清水锅中煮，清水加到两碗半到三碗的样子，然后加冰糖大火煮沸，煮好之后用过滤网去下渣子，饮用即可。
7
银耳鸭蛋首先按照我们平时煮银耳汤的步骤，加银耳，冰糖，待到煮沸以后，打入一个生鸭蛋，即可饮用。
上一篇：长期抽烟咳嗽怎么办