大家好,从立夏到三伏前一天,这个阶段,是喝姜枣茶最好的时候,每天早上一杯姜枣茶祛病除湿,就靠它。红枣,生姜是神仙伴侣,专治各种虚寒,红枣益气补血,生姜属温性,驱寒,但是,不是所有的体质都适合喝,姜枣茶药性温热,体质平和的人喝到三伏天前即可,体质偏寒、女性宫寒、有慢性腹泻的人,长期待在空调房的人可长期饮用,体寒怕冷的人,还可以加几粒花椒,煮成花椒姜枣茶,驱寒效果更好,阴虚内热及实热症者慎用,大枣味甘,容易滋腻脾胃,生姜辛辣刺激,因此脾胃虚弱敏感的人要慎用姜枣茶的做法很简单,想知道的朋友继续往下翻。
工具/原料
1
红枣
2
生姜
3
花椒
方法/步骤
1
准备去核的红枣6颗,生姜3片,花椒15粒;
2
锅里加3碗的冷水,放入去核的红枣、姜片,花椒粒煮开后煮十分钟(冷水下锅是因为这样可以把生姜的味道发散出去,喝的时候喝不出姜的味道,对于不喜欢吃姜的人很友善哦);
3
煮成红色姜枣茶,祛寒湿的效果很强,以上是三碗的量;
4
好喝又养生的姜枣茶就做好了。
注意事项
1
红枣去核,姜不去皮
2
阴虚内热,脾胃虚弱慎用
3
喜欢甜一点的可以放一块儿红糖
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