刘涛在某产品发布会上，刘涛妆容精致，衣品在线，可是却被一双粗壮手臂给霸了屏！哇塞，这粗胳膊到底是神马情况，真的是边大妈的节奏哦！小编真的是不忍直视哦！这还是那个我心目中的漂亮端庄美涛吗？如此粗壮的胳膊，真的是太让人毁三观啦！颜值一下子拉低了很多哦！
范冰冰范爷的粗胳膊也是娱乐圈有名的，哎，看看这手臂的赘肉，真的是吓死宝宝了，可是人家颜值高啊！你有吗！范爷自己也承认最怕的就是露手臂了，但是说实话，女人手臂粗的话，真的十分的显老呢！
蒋欣蒋欣其实身材挺瘦的，可是总给人虎背熊腰的感觉，为什么呢？就是因为手臂粗，哎，在这方面真的是相当的吃亏哦！这不，手臂一粗的话，穿什么都给是紧身衣的感觉，幸亏有颜值保证，哎，不然真的是悲催了哦！
宋慧乔乔颜值再高，还是有缺陷的，那就是手臂有点粗，穿上抹胸裙一下子就见光死哦！这对比就看的很明显了，站在身材壮实的巩俐旁边，乔妹竟然还胖一圈，很简单，就是因为手臂粗！
有多少姑娘跟她们一样，每天都在为自己粗壮的胳膊发愁，每天都在为没办法穿好看的衣服苦恼吗?能有一双纤细的胳膊，会让你整体显得小家碧玉。瘦胳膊的最快方法有哪些，告诉你几个摆脱麒麟臂的小诀窍。
瘦胳膊的最快方法有哪些，手握哑铃1、手握哑铃或装满水(或砂)的宝特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。2、缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做四十五次，可分开做。
瘦胳膊的最快方法有哪些，坐姿屈肘上举端正坐在椅子上，收腹，深呼吸，手中可以握重物，如一瓶未开盖矿泉水，动作起始时两臂曲肘，肘部与肩同高，呼气时缓慢举高双手，直至大臂贴到耳朵，吸气时缓慢放下至起始位置。
瘦胳膊的最快方法有哪些，双手画圆我们平时看电视的时候就可以做这个动作，首先将两手垂直抬起成一个一字型，然后两手一起往后面开始画圆圈，不限制时间，自己能坚持多久就多久，空余的时间都可以做，能很有效的减掉蝴蝶袖。
瘦胳膊的最快方法有哪些，跳绳跳绳也是一个很好减蝴蝶袖的方法，因为跳绳必须要两个手一起动才行，可以再周末的时候约上男朋友或者闺蜜一起参加，不仅可以减手臂还能运动全身，使身材更加匀称苗条噢!
瘦胳膊的最快方法有哪些，悬空下蹲坐在一张椅子上，双手放在臀部旁边或者位于臀部下面，伸直手部，臀部离开椅子，弯曲手肘，臀部慢慢放低，使之与椅子的距离尽可能地近，肩膀放松，下垂，身体回复原来姿势，重复10次。
下定决心想要减肥的时候，就应该做好出汗运动得准备哦！