大姨妈完了之后，如何补身子
食材
1
红枣 5颗
2
桂圆 10粒
3
莲子 15粒
4
红糖 少许
方法/步骤
1
将桂圆去壳，红枣及莲子洗净，加上红糖放入锅中，加入清水
2
大火10分钟，转小火，把表面的浮沫撇掉
3
转小火炖30分钟即可
注意事项
莲子可以稍微泡一下
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