每到星期一的时候，就会觉得心情很沉重，因为不想上班；而每到周末的时候，心情就会好，整个人都放松了。一想到工作心情就会很低落，没有动力。
为什么会沉迷在游戏中？
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在玩游戏的时候，会有很强的带入感，整个人的全身心都是投入的，就像自己游戏中的人物一样，能够感同身受。简单的说，可以分成3点，分别是心流状态、全情投入、放大感受，这3点是很多人全情投入的关键。
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（1）心流状态心理学家米哈里·契克森米哈赖定义心流，指的是人在专注某件事情的时候所达到的一种心理状态，在达到心流状态的时候，会感觉充实。在玩游戏的时间，很容易就会达到心流状态。米哈里明确达到这种状态的8个特征：第一，是我们主动有意愿的去做；第二，在过程中能够保持专注；第三，具有一定的目标；第四，可以及时的收到反馈；第五，对这件事情有掌控感，控制权；第六，参与过程中，可以忘记所有的烦恼；第七，不会感觉时间流失的很快；第八，不断的挑战并完成任务；对照这8点，会发现我们在玩游戏的时候就是这样，完全的进入心流状态。
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（2）全情投入 当达到心流状态的时候，接下来就是情感的投入。
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（3）放大感受 因为态度不同，导致两个人最后的发展也不同。
利用游戏化思维，提高工作效率
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如果我们把完成工作看成是玩游戏升级打怪，不断的挑战自己，也可以达到心流状态，高效的完成工作。
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（1）反馈机制 如果我们把这中反馈机制应用到工作中，对我们来说也是一种激励，可以提高工作的积极性和效率。
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（2）补给模式当你的工作积极性变低或者是没有很高的能量时候，就需要给自己补充能量，继续坚持。
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（3）升级机制在玩游戏的时候，最开始都是一个小白，然后不断升级，最后变成一个大咖。在职场中，我们也是一样的，开始都是小白，慢慢积累经验，通过不断的升职，成为职场达人。
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