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挑选
首先呢亲对于自己或家人是否有近视.远视也就是【老光】.散光或者弱视【先天性/遗传性近视.远视】到医院或者说专门的眼镜店做一个验光【想更细致的话可以做一个视功能检查】得出你眼睛的确切数据.【白内障.沙眼.青光眼无法检查】
对于已经检查出了数据.那么你就需要选择配不配镜.一般来说还是看你的工作和生活习惯来选择适合自己的眼镜，比如说：开车的人在视线模糊的情况下为了安全着想是需要配镜的；一般开车的人总是在太阳下穿梭然后突然的进入阴暗处后又进入太阳下，瞬间的时间眼镜不能很快适应.，所以很多的隧道车祸就有这种原因之一.；如果度数不高那么他可以选【变色镜片】详细可以咨询配镜处，
比如说：开车的人在视线模糊的情况下为了安全着想是需要配镜的；一般开车的人总是在太阳下穿梭然后突然的进入阴暗处后又进入太阳下，瞬间的时间眼镜不能很快适应.，所以很多的隧道车祸就有这种原因之一.；如果度数不高那么他可以选【变色镜片】详细可以咨询配镜
对于很多上班族的亲们觉得破坏形象.那么你可以考虑【隐形眼镜】不但美观而且、值得提醒的是厨师工作.灰尘大的工作并不推荐哦；另外带隐形眼镜或美瞳的亲们要注意不能长期戴；要适当的戴一下框架较好.每天的戴隐形眼镜时间也不可以太长.8-12小时较好刚开始的话2个小时适应，再在第二天增长时间.详细的可以问配镜处哦.对于喜欢在网上淘的亲们要注意了；网上东西虽然便宜，但是一分价钱一分货嘛.*【眼睛不比其他要好好保护】.*想要更美观又可以让你的眼睛变大.还可以美美达.可以选【美瞳】/隐形眼镜的一种
然后就是老年人了，老年人一般的话配副老光就ok；但是有的老年人总会觉得不方便；为什么呢.因为他看远的时候不需要眼镜就要摘掉它.如果又要看近的话就又要把眼镜戴上去非常的麻烦.有条件或有需求的话呢可以配一副名叫【渐进片】的镜片；
学生的话也可以因为学生上课需要一会看书一会看黑板.跟老年人的是相反的原理一样.详细同样可以咨询配镜处；这种镜片的话需要定做所以价格有一点高/但是有普通一点的价格就不会很贵.还有许多种我这里就不详细介绍了....可以去医院或专业眼镜店咨询了解。
夏天的选择戴上一款墨镜也不错哦.不但好看还能保护眼睛不被强光伤害
切勿长时间对着电子产品.；保持良好的生活习惯；充足睡眠
可以多食用些【胡萝卜.菠菜.西红柿.枸杞.青椒.红枣.杏等食物】【少吃糖】