适合自己的隐形眼镜及护理液
镜子，洗手液
佩戴隐形眼镜前准备：配镜前咨询医生进行必要医学检查，检查屈光、角膜、泪膜、眼睑等情况，看自己是否可以佩戴隐形眼镜。
正确选择隐形眼镜：戴隐形眼镜的朋友都知道，隐形眼镜分为日抛，周抛，月抛，半年和年抛。大家可以根据自身情况选择，如果所处的环境很清洁，工作很轻松，用眼不多，晚上休息得早，不熬夜的话，可以选择月抛和半年抛型，反之，建议选择日抛型。不过，如果着重考虑卫生健康方面，建议选择日抛型，因为，现在环境污染严重，并且个人很难做到彻底清洁，因此隐形眼镜的卫生很难保证。
正确认识隐形眼镜：佩戴隐形眼镜之前一定要分清正反面，将隐形眼镜放在食指指尖处，观察眼镜边缘弧度，边缘朝内如碗状，则为正面，边缘朝外如碟状，则为反面。(如下图），佩戴时正面朝内，与眼球接触。
正确佩戴隐形眼镜：二，佩戴方法。眼镜必须彻底泡软才能佩戴，佩戴时手指并拢呈空心状，将隐形眼镜置于手心，倒入适量护理液，轻轻揉搓，正反面均揉搓十秒，然后将眼镜放在左手食指指尖，用左手中指将下眼皮向下轻拉，右手中指将上眼皮向上轻拉，然后将左手食指上的隐形眼镜慢慢放入眼睛中，确定眼镜放入后，在松手轻眨眼睛，调整眼镜位置，保证眼镜位于角膜上.其实手法我觉得大家可以根据个人习惯进形调整，不一定非要按固定模式，只要保证手卫生，把眼镜戴好即可。
正确摘取隐形眼镜：一、做好手卫生，请参照上述配戴眼镜前洗手方法进行。二、正确摘取，彻底放松下来，睁开眼睛，左手中指拉开下眼皮，右手中指拉开上眼皮，眼睛注视斜房或者上方，然后左手食指轻移开眼镜片，再用左手大拇指食指把镜片轻拿出来。动作一定要标准，防止将镜片划破或者把眼睛划伤。三、取下的镜片要注意分清左右眼，先放在手心倒入护理液，轻轻揉搓清洗，然后按左右眼放入眼镜盒中，在镜盒中倒入三分之二的护理液浸泡。
做好隐形眼镜的清洗保养：日抛型的直接丢弃即可，其他的必须定期清洗养护。一定要选择合格的护理液，开封后在规定使用期限内使用，超过期限即使没用完也要丢弃，镜盒要每周用软毛刷和护理液清洗一次，每三个月更换一次。浸泡眼镜的护理液要每次更换，不得重复使用。
不宜佩戴隐形眼镜的情况：1、眼睛有炎症者不宜佩戴，因为会加重炎症；2、游泳、洗脸、洗澡时不宜佩戴，因为泳池细菌比较多，感染风险高；洗脸洗澡时会用到洗面奶沐浴露等化学物品，会破坏眼镜；3、睡觉长距离骑车时不宜佩戴，因为睡觉会引起眼睛缺氧，骑车时空气对流快，眼睛水分减少，眼睛会干涩难受，镜片变硬，容易使眼镜移位掉出，甚至有损伤角膜的危险；4、特别提醒女性朋友，经期和孕妇不宜佩戴，因为经期眼压高。眼球四周会充血，配戴眼镜会损伤眼球。孕妇佩戴会引起许多眼睛问题。
喜欢化妆的朋友，要注意先戴镜后化妆，先摘镜后卸妆。
如果镜片不小心黏在一起，不要强制扯拉，用护理液浸泡，轻轻揉搓即可。
初戴者每次佩戴时间不能过长，比如第一个星期，每天戴三小时，第二个星期，每天戴五小时，以此类推，一开始每天不宜超过八小时，适应后每天最长不能超过十二小时，最好晚上不要佩戴。
但是，还是建议大家，尽量不要佩戴隐形眼镜，减少对角膜的损害。