去怀柔徒步旅游记得要准备这些东西

注意事项夏季准备好防晒霜2、选择一双舒适的登山鞋很重要徒步旅行的时候，要做好充分的准备才行，尤其是夏天，天气炎热，长时间外出徒步最好准备好充足的物品，选择较短的旅行才可以，下面就看看徒步旅行哪些东西是必须准备的吧。1、背包：根据出行路线的长短来决定背包的大小，在购买背包的时候，要多背几次试一试，并且跟相关的工作人员请教一下，如何正确的使用背包，才能更好的减轻自己的负担，延长背包的寿命。买包的时候，不一定非要选择最贵的，但是一定要符合自己的身体负荷，对于面料什么的，结实点最重要，最好还是防雨的，如果不防雨的话，给背包买一个防水罩。2、鞋子徒步旅行中，鞋子跟背包一样重要，因为鞋子的好与坏，跟你的安全息息相关。要选择一双好鞋子，保护好你的踝骨才行。买鞋子的时候，记得买比自己合适的鞋子再大一码的，如果是长途旅行，最好再准备一双溯溪鞋或者解放鞋。3、墨镜这个是夏天必备，因为紫外线比较强的夏天，通常会让你睁不开眼睛，与此同时，造成视觉误差，使旅行的危险系数增加。4、帽子和头巾一般的运动帽就可以，主要是为了遮挡太阳。当然选择宽帽檐也不错，还可以起到防雨的作用。另外在高温的时候，帽子也能很好的保护好的头，不被太阳晒坏了。5、药品夏天很容易出现中暑的现象，所以准备一瓶风油精很有必要，也可以准备一些藿香正气水等，如果感到头晕和恶心，可以把风油精涂在太阳穴的位置，服用一些藿香正气水。6、防晒霜由于徒步旅行需要长时间的接触阳光，皮肤很容易被晒伤，这时候，准备一瓶防晒霜，每隔一段时间就涂一点在暴漏在外面的皮肤上，很有必要。