1. 排毒养颜：天然矿物质具有消炎杀菌的作用是众所周知的。一次热沙疗=3天空腹清理，可以 有效进行皮肤排毒。沙石加热后形成的远红外线射入人体，能引起人体内水分子振动，再通过共振吸收，将穿透人体皮肤的远红外线电光能转换到皮下组织，从而使人体温度升高，毛细血管扩张，加速血液流动，改善微循环，进而更好的促进养分吸收，沙疗通过对人体细胞的活化，有效调整体内平衡，促使有害物质经汗液排出体外，却不会将人体必需的营养物质排泄出来，对平衡体内新陈代谢大有帮助。沙疗排除体内长期积累的各种毒素，如重金属离子铅、镉、汞、铝等，酒精、尼古丁破坏人体固有的动态平衡，成为各种疾病的隐患。
2. 瘦身塑体：颐养道沙疗天然矿沙蕴含强大能量，经过几亿年的形成，享受长时间的日照，富含强大磁能量，经过加热后巨大能量得到释放，从而使人体得到能量平衡和恢复，放松神经、缓解疲劳，促进新陈代谢。沙石的远红外线和负氧离子能使人体肝脏慢慢发热，激活身体本身的功能。躺在沙疗床上，会令人很快汗如雨下，从而达到燃烧脂肪，排出体内毒素和黑色素，加速化解多余脂肪并排出的功效。
3. 美容美肤：随着年龄的增长，皮肤供血开始衰退，微循环不畅，细胞营养供应不足导致皮肤松弛，弹性降低，形成黑斑、褐斑及皱纹。颐养道沙疗时负氧离子直接作用于皮肤，供应离子能量，疏通皮肤毛细血管，改善皮肤微循环，增强营养物质的供给，营养细胞，提高皮肤通透性和自洁能力，保持肌肤健康，延缓衰老。另外，远红外线的热线使大量汗液通过皮脂腺排出，这种“汗液”被称为天然美容液，对皮肤有保湿作用，能使皮肤不粘、光滑而富有弹性。使用沙疗后的肌肤柔滑无比，弹性十足，经常做沙疗，可使全身肌肤变得鲜嫩，有透明感。
4. 补充营养：颐养道沙疗天然矿沙富含数十种人体所需矿物质和微量元素，其余元素包括铁、钙、镁、钾、铝、锌、镓、硅等等数十种人体所需矿物质。
5. 负离子浴：挥发负离子，清新空气，缓解疲劳，经实验表明，天然矿沙在受热后，可以挥发负离子，负离子是空气维他命，能够有效改善空气质量，调节紧张情绪，就仿佛在享受清新的森林浴。
6. 提高免疫力：颐养道沙疗通过远红外线的温热效果和负氧离子效果，加快血液循环，增进血液净化作用，加速新陈代谢并促进细胞活性，使免疫力得到提升。
7. 病症理疗：凉性的改善，癌症的预防；过敏性皮炎，低血压、更年期障碍及精神紧张的消除与减缓；防止衰老；改善腰痛、关节痛、肩周炎及风湿病的症状；缓解便秘；提高人体对糖尿病、肝病、心脏病等免疫力。沙疗原理就是活血化淤，加速血液循环，加强局部抵抗力，而沙疗的作用主要是使局部皮肤温度升高，肌肉放松，皮肤毛细血管扩张，局部以至全身的血液循环皆可因此而得到改善。而且还有研究表明，颐养道沙疗温热刺激能够活跃网状内皮系统的吞噬能力，促进机体各种物质的新陈代谢，对各种炎症反应皆有良好疗效。而且还可以促进肠道蠕动，促进炎症吸收，加快血液循环，缓解组织粘连，改善局部营养。
8. 保健养生：沙疗SPA提供独特舒适的环境，使皮肤产生内热，扩张毛孔，大量出汗，促进新陈代谢，加快血液循环，把新鲜的氧气和营养物质带给组织，代谢产物随汗液排出体外，迅速补充精力，解除疲劳，促进睡眠。另外，实践证明，用热沙疗调养40分钟至1小时的效果，比平时运动锻炼5个小时更好。