整天的郁闷，过于压抑自己，不知道该做什么，每天都感觉很无聊，这是一件可怕的事情，它会让你的免疫力下降，逐渐步入抑郁症的行列，为此，一定要及早调整好心态，心情，快乐的生活。
方法/步骤
1
第一步晨练，跑步，打球等让自己的生活变得丰富起来，走出机械单调的生活方式，晨练让你呼吸新鲜的空气，加大你的肺活量，让你神清气爽，心情愉悦，全身心得到放松。
2
第二步看电视，看一些喜剧片，让自己开心，别压抑自己，玩一会电脑游戏。
3
第三步听听音乐，让自己心情愉快，放松，阅读一下书籍，充实自己的头脑，提升自己的素养。
4
第四步逛商城，顺便买一些自己喜欢的物品，溜达溜达，散散心，看看这个世界的精彩。
5
第五步约朋友看看电影，小聚一下，谈谈心，喝点小酒也未尝不可。
6
第六步种点花，养些鱼，喂个猫什么的，每天按时的照顾照料它们，可以赏心悦目，让心情放松，还有事做，就不会无聊乏味了。
7
第七步 找事做，哪怕不是自己喜欢的工作，和同事领导磨磨牙，抬抬杠，也是一件有趣的事，有了工作自然就不会无聊了。
注意事项
1
希望对郁闷无聊的有所帮助。
2
太阳每天都是新的，愿我们每个人都开心快乐
上一篇：中国古典人物的写意练习
下一篇：肩撞截肘实用制敌运用图解