常见的枕头类型有荞麦枕、仿羽绒枕、羽绒枕、乳胶枕、记忆棉枕，它们的支撑性、软硬程度各不相同，对不同睡姿的友好程度也各不相同。本经验介绍了如何选择合适自己的枕头类型
方法/步骤
1
荞麦枕支撑性最强。优点是适合仰睡，趴睡、侧睡效果一般，耐用性好。缺点是翻身时会有很大噪音，价格很贵
2
仿羽绒枕支撑性较弱。优点是适合仰睡、趴睡、侧睡，价格便宜。缺点是翻身时会有较大噪音，耐用性较差
3
羽绒枕支撑性较弱。优点是适合仰睡、趴睡、侧睡，翻身时噪音较小，耐用性较好。缺点是价格较贵
4
乳胶枕支撑性较强。优点是适合仰睡、侧睡，趴睡一般，翻身时几乎没有噪音，耐用性很好。缺点是价格较贵
5
记忆棉枕支撑性较强。优点是适合仰睡、侧睡，翻身时几乎没有噪音。缺点是不适合趴睡，耐用性较差，价格很贵
注意事项
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