准妈妈过冬全攻略【原创】

文/圆融一笑图/网络再过十几天就要立冬了，气温骤降，昼夜温差也越来越大。很多人在这个季节都容易受风寒而感冒，尤其老人和小孩在这个季节交替的时候更容易得病。同样，身为准妈妈的孕妇们过冬也有很多需要准备和注意的地方。我们家麦子是在10月8日生的，赶上了冷的时候，却没有赶上北京的暖气。因此，麦子妈妈的月子坐得比较郁闷。最主要的原因是没有暖气，天气寒冷。去年的这个时候，麦子妈妈天天躺在被窝里，可是她仍然被冻得流鼻涕。准妈妈过冬不会比坐月子的妈妈容易，月份越大越是不便。平安健康地过冬，对准妈妈来说，是一个不小的挑战。准妈妈如何过好这个冬天呢？提前准备完善的攻略是必不可少的。准妈妈过冬全攻略仍然是不能免俗的分为衣食住行四个方面：衣妈妈们爱美是天性使然。很多妈妈在冬天喜欢穿超短裙、长丝袜。做了准妈妈之后，时常和漂亮是次要的问题，穿得舒适，保暖是最重要的。因此，在衣着方面。准妈妈应该准备材料安全、保暖、宽松舒适的衣服。特别要提醒的是不能束腰，不要穿露肩露背衣服，不要穿蕾丝衣服。冬天的衣服和被子都要常常清洗，在有太阳的日子拿出来晒晒。特别要提醒的是，有些准妈妈为了保暖，使用暖宝、电热毯和电烤箱，其实这些东西都不适合准妈妈用。一是有辐射，二是不安全。北京的冬天有暖气，这就已经可以了。如果实在不得已，可以用空调。不过也不要长用空调，因为空调用久了，空气不好，也不环保。食冬天，大家喜欢围在一起海喝大吃。湘菜、川菜也是最受欢迎的。有些准妈妈还喜欢去麦当劳、肯德基吃鸡腿。其实，任何刺激性的食物都不适合孕妇吃。太辣、太咸、太甜都不行。葱蒜和香菜等比较刺激的蔬菜，准妈妈都要少吃。海鲜，比如那些味道很重的龙虾也不适合准妈妈吃。海鲜和各种肉类，都可能含有一定量的寄生虫，尤其是海鲜。如果吃了太多海鲜或者不干净的肉，很可能就会生病，从而影响胎儿发育。 住冬季，是一个适合睡觉的季节。一杯热茶，一个暖被窝，有些准妈妈可能可以一个月不出门。其实这样也是不合适的。在天气允许的情况下，准妈妈应该在老公的陪同下去人少的地方散散步，稍微做做锻炼，比如做做孕妇操。特别要注意的是：家里的房子不能封闭得太严，这样空气不流通，不利于准妈妈的健康。 行冬季气温低，温差变化大，准妈妈不适合出远门，也不适合去人多拥挤的地方。夜店、影院、庙会这些人流量大的地方，准妈妈都要抵住诱惑，不去闲逛。一是怕传染疾病，二是怕被别人碰到。另外就是，春节的时候，大家都喜欢走亲戚，而且一走起来就没完没了。准妈妈一定不要去走亲戚。因为走亲戚，有两个隐患：第一，可能引起肠胃不适。每家每户都会热情招待，有时候一天吃好几家，肚子就会受不了。第二，可能让准妈妈疲劳过度。亲戚多的，会连续几天不停地走。这样的话，准妈妈太过疲乏，是很危险的。以上就是我们根据自己仅有的经验总结的准妈妈过冬全攻略。虽然说是全攻略，但肯定是不全的。准妈妈们在冬季自己随时注意才是最保险的。