很多人在练太极时，有的觉得好玩，可以显摆；有的觉得好看，虚张声势等等。练了几年甚至是几十年，却还是那个水平。那初学者如何练好太极呢？小编来教你六字心法。
工具/原料
太极
方法/步骤
1
静：太极拳以静御动。虽动犹静，不仅拳法是这样，练拳的环境也需要安静，在静的环境中，可以让人排除一切杂念，更好地进入状态。
2
慢：太极拳以慢胜快。虽慢犹快，架子愈慢愈好，动作如抽丝，行步如猫行。在慢的过程中，可以细心领会动作要义，体会拳之奥秘。
3
备：练拳前做足准备。一要做好身体准备，揉揉膝、踢踢腿等；二要做好饮食准备，吃的太饱和饥饿时不宜练拳。
4
松：练拳时保持放松。一要保持身体放松，从头到肩，到腰到腿到脚做到放松；二要保持精神放松，把所有想法从头脑中放空，什么也不去想，以超然物外的愉悦心境练拳。
5
恒：练拳要持之以恒。其实做任何事要想做好都需要恒心，练拳犹如此。俗话说，一日不练百日松。如果隔三差五地不坚持练拳，那么很难积累起功夫，即使有时有点功夫，也会因不够坚持而前功尽弃。
6
进：练拳要循序渐进。练拳不是闹着玩的，争取每天都要有收获才行。练拳如行船，不进则退。练拳如行军，每日精进，日拱一卒，长期坚持，就会有不一样的收获。
注意事项
1
练太极一定形神兼备
2
练太极不可急于求成
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