手提电脑、台式电脑、Windows 操作系统、网络、等工具。
首先，需要知道自己的配置是否适合安装Windows7操作系统，简单地来讲双核CPU和2GB内存以上的配置安装Windows7操作系统没问题，否则即便是装得上Windows7操作系统，也是卡得不能行，没有继续升级的必要性。如何查看？右键点击我的电脑→属性→常规
看不懂？没关系，还可以请出微软出品的【Windows7UpgradeAdvisorddSetup】升级顾问软件，下载好之后，双击解压，如果打开之后有下图这样的提示，点击 是。
这说明现在的Windows XP 操作系统之中缺乏必要的NET.Framework2.0使用环境，点击是即可继续下载安装NET软件。软件稍大，请耐心等待下载完毕……
下载完毕之后，会自动弹出如下安装界面，点击 下一步 安装 NET.Framework2.0软件。
勾选 我接受许可协议中的条款 点击 下一步 按钮继续安装，直至完成。
安装完NET.Framework2.0之后，稍后会自动弹出安装界面，此时需要点选 I accept the License terms（我接受许可条款），再点击 Install（安装），否则安装按钮是灰色的不可用。
点击 start check （开始检查）即可对电脑软件进行全面的检测。
对电脑的硬件设备进行前面的检查，这个过程时间可能会稍长，请耐心等待……
简单地说，打红大叉的分享属于检测没有通过，说明此项目和Windows7操作系统的兼容性有问题。绿色的属于可以升级为Windows7操作系统的。但是要看清楚这个红色的大叉是指谁？硬件还是软件。比如这个案例中的这句话 we had a problem checking your system for compatibility with Windows7 （我们有一个问题，检查您的系统与Windows7的兼容性）这是一个总的陈词报告，只有一个问题。
但是，再往下看就明白了，硬件都全部通过，这个兼容性问题，只是针对福昕阅读器软件的分项检查不过关，这倒不是大问题，可以通过升级和Windows7操作系统匹配的软件版本来解决问题。
虽然，已经全部通过兼容性的检查，但是一些老游戏等程序可能还是不能在Windows7操作系统中运行，对此要有心理准备。当然，这样的问题，也可以通过安装XP&Windows7双系统来解决。
制作光盘:既然电脑的硬件已经通过了微软权威的检测，那就可以从原有的Windows XP 操作系统中升级安装Windows7操作系统了。安装的方法一般有三大类：光盘、u盘、硬盘。光盘安装法，首先要有Windows7的安装光盘，如果电脑上有刻录设备，那么可以从网上下载Windows7安装文件，再使用Nero等刻录软件将安装文件刻录到光盘之中，再用这个光盘进行安装。
进入BIOS：使用光盘安装之前，还需要对BIOS进行设置，对新手而言，如何进入BIOS也是一个难题。其实，一开机屏幕的左下方有如何进入BIOS的按键（此图中是按Esc键键入BIOS）提示。
参考列表：不过有的品牌机的logo会将这个提示覆盖掉的，可以参考我收集的各个品牌机和主板进入BIOS的详细列表，或到品牌机的官网查看该电脑型号进入BIOS所对应的键值。
设置BIOS：进入BIOS设置，是让CD-ROM（光驱）为第一启动项（通常是硬盘为第一启动项），因为各种主板的BIOS菜单各异，可以参考电脑的说明书，如果是品牌机可以到品牌电脑的官网查询相关设置说明，如果是组装机则可以参考主板官网的相关说明。
按键读盘：在BIOS中设置好光驱为第一启动项之后，按F10键保存这个设置，退出BIOS，重启电脑就会读光盘了，此时会有一个这样的提示：Press any key to boot from CD……（这句话的意思是：按任意键从CD启动……），如果不按任意键，系统就会认为用户不使用光盘，就会自动读取硬盘，这也是很多新手使用光盘安装不成功的原因之一。
启动工具：因为现在很多笔记本电脑由于空间的缘故，已经不配备光驱设备了，这种情况下可以使用u盘安装操作系统。网络上有很多这样的u盘启动工具，比如大白菜启动工具就比较适合新手，操作简单，兼容性好。插上u盘，一键制作（会覆盖u盘原有的数据，故需提前备份）。
检测校验：制作好u盘启动工具之后，大白菜启动工具有一个检测的功能，不妨在Windows图形界面中检测一下是否能通过，以免启动u盘PE微系统时出错。如果出错，说明没有制作好，需要重新制作。
设置启动：和光盘安装一样，u盘安装也需要在BIOS中设置USB为第一启动项，按键进入BIOS，在Boot菜单之下，使用上下键设置USB为第一启动项，回车确认设置，按F10键保存设置，重启电脑即可读u盘（之前需要插上具备引导功能的u盘）。
ISO原版：因为进入u盘PE微系统之后都是图形界面，比较好理解和操作。而且大白菜启动工具中自带很多比较实用的安装工具，如果使用ISO扩展名的原版安装文件，可以使用其中的Windows安装器，
GHO克隆：如果使用GHO扩展名克隆安装文件的，可以使用其中的硬盘安装器（最终也是使用GHOST软件安装系统），或者直接使用GHOST软件安装器。
解压安装：有的笔记本没有光驱设备，USB端口还有问题，那就只能使用硬盘安装操作系统，比如下载的是ISO安装文件，可以使用RAR等解压缩软件将其解压，直接点击安装即可安装。
如果此时提出格式化的问题，那是Windows 7 操作系统一定要将硬盘FAT32模式转换成NTFS模式才可以进行安装。开始→运行→输入：cmd 后回车打开命令提示符窗口。在命令提示符状态下键入：convert F:/FS:NTFS /V （这个命令是转换F盘的，如果更改其它盘符将F盘改成其它盘即可）回车即可执行。如有提示你正在使用无法转换，需要重启（因为在系统盘的缘故）有选择项Y（同意），N（不转换），当然要输入Y，重启操作系统即可将分区模式自动转换成NTFS格式了。
如果不让转，（一般是指系统盘，通常是C盘），则需要在u盘PE微系统中使用命令或者使用工具进行模式转换。如果磁盘中没有文件，也可以使用格式化磁盘，再选中文件系统为NTFS模式即可。这种方法一般适用于安装XP和Windows7的双系统，比如C盘安装Windows XP 操作系统，D盘安装Windows7，就可以将D盘的系统文件格式化成NTFS模式。
也可以使用大白菜的本地模式在硬盘上建立一个PE微系统，制作好之后开机菜单中就会有一个PE系统的选择菜单，因为此时不属于Windows XP 操作系统管理，所以可以在这里对系统盘进行安装、维护等操作。
如果喜欢使用GHO扩展名的安装文件（俗称克隆版），那么使用硬盘安装器，就能实现这个目的。又因为是在Windows的图形界面中设置好之后，自动重启安装的，所以很受新手的青睐。
对于还没有下载Windows7安装文件的用户，还有一个更省事的办法，也属于硬盘安装的范畴之列，条件是Windows XP 操作系统能进去，能联网，到黑云官网下载安装软件，保持联网（需要下载Windows7安装文件），选择安装Windows7的版本（32位还是64位）即可自动将Windows7安装在系统盘（通常是C盘）。