适用于做菜爱好者，高颜值，低操作，居家假期必备，手工达人专属，一口香甜，回味无穷，朋友到访可以做，家庭亲友上门也适合用于招待，冷热皆适用，随做随食用，口味个人，十分方便。
食材
1
鸡胸肉 200克
2
西蓝花 20克
3
胡萝卜 20克
4
面粉 50克
5
海苔粉 10克
方法/步骤
1
准备好西蓝花，胡萝卜掉水。
2
把掉过水的西蓝花，胡萝卜，鸡胸肉放入搅拌机里
3
放入面粉和海苔粉
4
搅拌机搅拌成泥状
5
用手把它捏成小方块的形状！锅中放母婴炒油适量，小火慢煎
6
煎到两面金黄就可以吃了
注意事项
煎的期间过一定要小！要不然容易煎糊哦
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