上班族如何利用在地铁上的时间

看新闻看看发生的要事，福利政策、社会时事，对我们的影响等等。尽早知道，可以着手做一些准备。关注一下健康、食品安全等问题，在日常生活中多一些注意，少走些弯路。

看书听书可以看看些有趣的书、小说，换一个思维环境，感受一下文学世界的乐趣。“腹有诗书气自华”，多看书、明理，平心静气，调节个人情绪，不被外界的繁琐吵闹扰乱了一天的情绪。地铁开动的声音很大，有条件的话，可以听听音乐，听听小说，休息眼睛。

看地铁上的节目地铁上通常会播放一些动画广告、美食节目、动物世界之类的。在闲暇之余，可以看个节目，开阔眼界，观赏一下纪录片，陶冶情操。

做眼保健操收起手机，做一做眼保健操，放松一下眼睛。转转眼珠子，缓解疲劳，放空自己，也是最好的休息。多眨眨眼睛，少看手机，保护视力，也要保护眼周围皮肤。

写便签把一天要完成的工作、重要的事情做个记录，到工作的时候更容易上手，做到有条不紊。下班路上，把今天的收获做下总结，记录一下心得、体验。尝试着归总一些东西，会发现生活充实了不少。

注意地铁上人多拥挤，容易烦躁，更要转移自己的注意力。碰到人多拥挤的时候，要调控好自己的情绪，出门在外，“同为地铁挤车人，相互体谅和谐存”。毕竟大家都长在文明社会，礼貌和谐，要靠我们大家来维护。