生理期，是指发育成熟的女性每个月都有一次的月经，很多人在经期会出现头痛的情况，接下来看看经期头痛怎么缓解吧。
方法/步骤
1
放松心情，切勿过分急躁抑郁。
2
散步慢走，适当的运动，可以有效的缓解经期头痛。
3
由于经期不适合剧烈运动，建议适当的慢走和散步。
4
可以适当的使用梳子梳理头发，通过梳头按摩头皮肌肤，达到缓解经期头痛等症状。
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放松心情，切勿过分急躁抑郁。
散步慢走，适当的运动，可以有效的缓解经期头痛。
由于经期不适合剧烈运动，建议适当的慢走和散步。
可以适当的使用梳子梳理头发，通过梳头按摩头皮肌肤，达到缓解经期头痛等症状。