补血补气安神排骨汤,年轻女同志们可以经常吃哦,所谓药补不如食补嘛
食材
1
排骨 500g
2
山药 800g
3
花生米 一把
4
桂圆 5颗
5
党参 一把
6
陈皮 10g
7
当归 10g
8
红枣 5颗
9
姜 一个
10
香菇 5朵
方法/步骤
1
准备好所有的材料,并把它们清洗干净
2
将排骨放锅里加水,将水煮开会看到水上漂的白沫,用勺子将白沫都去掉,或者直接把排骨捞起来水倒掉
3
将山药切成块状
4
桂圆剥掉外面的壳,并用水将之前的材料浸泡
5
姜切片,待用
6
排骨另外加水煮开后放入之前准备好的所有材料:香菇,山药,花生米,党参,当归... ...
7
放入适量的盐
8
盖上高压锅盖,大火煮15分钟
9
时间到了会闻到菜的香味,关火把高压锅放在水龙头上冲一会儿,直到锅里气跑完了,再开锅盖(高压锅的使用方法大家应该知道的吧,不知道的要好好了解一下哦,避免烫伤)
10
香喷喷的排骨汤就这样做好了
注意事项
高压锅的使用方法大家应该知道的吧,不知道的要好好了解一下哦,避免烫伤
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