旅游前先评估风险 做好万全准备 现在，西藏已经成为驴友们非常钟情的旅游目的地了。笔者的一位朋友一直想去西藏，总是说“一定要在自己身体还可以的时候去一次西藏，要不然一定会抱撼终身!”最近，他终于如愿以偿，刚从西藏回来，就急着和大家分享。听下来，他对西藏的感觉非常好，对自己的感觉却非常不好。他原本对自己的身体很有信心，体检各项指标都很好，没想到刚到拉萨就开始胸闷、恶心，一天至少要吸掉两瓶氧气，而且不吸氧根本睡不着觉。看来去高原旅游，不做足功课是不行的，先评估好各种潜在风险，再制定各种应急方案，除了备衣备药备工具之外，最好还能备一份对应的保险，算是做好最坏的打算并期待最好的结果吧。
什么保险能保“高原反应”? 1、意外险和意外医疗险能不能保“高原反应”? 我有很多朋友在旅游前都会投保旅游意外险、或综合意外险和意外医疗险，几元几十元就能解决几万几十万的保障问题，可谓是花小钱办大事。但是我就“如果高原反应导致身故、伤残或医疗，意外险或意外医疗险应不应该赔?”问了好几位朋友，他们都觉得这是旅游意外，当然应该赔了。可见，普通老百姓对意外类保险的了解还是不够全面的。 首先意外类保险只承保由意外伤害引起的事故，且在合同中都会载明“意外伤害是指遭受外来的、突发的、非本意的、非疾病的使身体受到伤害的客观事件。” 从金玲的案例来看，导致她身故的原因是因咳嗽、发烧引起的急性重度高原病，即重度“高原反应”，不符合意外伤害的定义，所以在意外类保险中是无法得到赔偿的。
2、什么保险能保“高原反应”? 目前了解下来，推出了专门的“高原反应”保险，一个是中国推出的“守护专家高原特定疾病医疗保险”，一旦投保人在高原旅游期间因治疗急性高原脑水肿、急性高原肺水肿住院了，对住院治疗费用及入院前3天内的急诊医疗费用予以赔偿;另一个是中(只限与当地机构联系投保)推出的“高原特定疾病费用补偿医疗保险”，包括意外身故、伤残保障，高原特定疾病的门诊医疗和住院治疗赔付，以及丧葬费用补偿。不过，的客服人员求证后得知，这两款产品都属于团险，个人不能投保。
那么，什么样的个人保险能保“高原反应”呢? 其实，“高原反应”作为疾病来说，只要是能承保由疾病引起的保险事故、且没有将“高原反应”列为免除责任的保险产品，都是可以保的。 旅游前先投保 但要避免误区 1、如果在探险路途中因为碎石砸落而受伤，旅游意外险赔不赔? 在旅游意外险及普通意外类保险的责任免除中基本都包含一条“被保险人从事潜水、跳伞、攀岩、探险、武术比赛、摔跤、特技表演、赛马、赛车等高风险运动”，而且对“探险”还有明确定义“指明知在某种特定的自然条件下有失去生命或使身体受到伤害的危险，而故意使自己置身于其中的行为，如：江河漂流、登山、徒步穿越沙漠或人迹罕至的原始森林等活动。”
如果是在当地旅游部门认定的常规旅游线路中遭遇碎石砸落的意外事故，那么由此导致的身故、伤残或医疗，意外类保险是可以赔付的。但是意外事故如果发生在未经相关部门开发的、人迹罕至的或环境恶劣的地方，那么就需要做相关认定了，如果认定为责任免除中的“探险”，那么就不能赔付了。 需要注意的是，即使正规旅行社组织的常规旅游线路中，也包含一些属于意外类险种责任免除的项目，比如年轻人热衷的攀岩、赛车、蹦极、驾驶滑翔机或滑翔伞等。 所以，即使投保了意外类保险，也并不是所有的意外事故都能赔付的。
2、什么保险能保攀岩、赛车、蹦极等高风险运动呢? 目前，消费型纯保障类的保险产品一般都将高风险运动和探险作为免除责任之一。但是长期储蓄型保险，的终身寿险、两全保险、年金保险等，相对来说，责任免除的项目比较少，对于高风险运动或探险都不作为除外责任。 知识链接：如何避免“高原反应”? “高原反应”说白了，就是缺氧惹的祸。因为进入高海拔地区后，大气压中氧分压下降，未经适应性训练的人，对低氧环境的耐受性降低，会因缺氧引发一系列的高原不适应症
专家提醒，去高原地区之前，应该先做好体检，患有慢性阻塞性肺病、间质性肺病、各种呼吸功能不全、器质性心脏病、脑血管疾病、高血压病、胃肠道疾病、神经与精神性疾病、严重慢性疾病等的病人不适合去高原地区，无法确定安全性时，应该接受低氧试验;而一旦确定出行，最好携带红景天、肌肝片、葡萄糖、止痛片、感冒药等预防及缓解药品，也可在进高原的前两天开始服用复方党参片，每天8片。另外，海拔越高，高原反应的发病率也越高，超过海拔2400米之后，每升高600米，最好停下来休息1-2天，等身体适应后再继续登高;如果出现咳嗽、发热等感冒症状，应该立刻服用抗感冒药并赶紧就医，以免病情恶化导致高原脑水肿、肺水肿而危及生命。