喜欢骑山地自行车对身体能起到一个很好的锻炼，经常骑行还可以减肥、增强肺活量等诸多好处，可以说是对身体起到一个很好的保养作用。然而，我们骑车的人得到了保养，自行车也是需要保养得，下面就将我个人的山地车保养经验分享给大家，希望能对大家有所帮助。
工具/原料
1
抹布
2
内六角扳手
3
螺丝刀
4
洗洁精
5
保养油
6
润滑油
方法/步骤
1
拆卸山地自行车保养之前用内六角扳手先把山地车的车架、把手、前叉、刹车、链条、轮组等部件分拆下来，放在报纸上。
2
清洗自行车用洗洁精水打湿抹布，将山地车的各个零部件上的灰尘，油污、杂质擦拭干净，然后用清水洗掉泡沫，再用干抹布将各个零部件上的水擦干。
3
给山地车部件表面擦油将保养油滴在干净的抹布上，然后擦拭山地车的各个零部件，使它们表面光泽发亮。
4
组装自行车用扳手、螺丝刀等工具组装好自行车。
5
为链条加润滑油给链条滴润滑油的，一边转动脚踏板一边滴油这样均匀一些。
注意事项
1
车轮转动的时候不要用手去触摸轮组，注意安全
2
保养得时候防止油渍灰尘弄到衣服上