信息时代下，是谁在消耗我们的健康

作为办公室的养生达人，小A这半年来一直专注于学习网上养生配方。美其名曰健康营养美容。但是效果甚微，反观隔壁办公室小C，同样是热衷养生，半年的时间，起色红润了，体态也更加纤细。和小A不同，小C吃的是五谷杂粮养生店的专业人员搭配的产品，对症下药的结果就是缺啥补啥，长期下来，整个人自然就不一样了。

在信息碎片化的今天，很多人和小A一样，在网上看几篇养生贴，从不知名的网站找到几个养生配方，就自诩为养生专家。现如今，在媒体铺天盖地的报道下，专家的权威性被大大削弱，人们已经模糊了‘专业’的概念。“人人都是专家”已经成为了一种常态。殊不知“术业有专攻”，经过时间磨砺的专家和半路出家的专家完全不可同日而语。

小A DIY的养生粥，只是把各种对人身体有益的谷物放在一起，熬成粥，每种谷物的比例，网上模糊的用“少许”，“适中”等字眼代替。而如果确保这些谷物能充分被人体充分吸收且不产生多余的热量，网上根本没有提到。但是小C不同，小C吃的产品是经过了专业人员精心调配，每种配方都是经过科学合理的研究后呈现在消费者面前的。而且复合型的配方可以慢慢调理身体，从而达到食疗的目的。

只要文章中含有“健身，营养，健康，安全”等这些这些关注度极高的词汇，就容易吸引更多的人浏览，从而提高文章的曝光度，至于文中的内容是有科学依据而写成的还是自己杜撰的则不得而知。因此成千上万的普通人被网上的内容所诱导，在“伪养生”的道路上越陷越深。所以一定要理性对待网上的信息，在众多信息中筛选出对自己有用的内容，同时还需要一双能辨别真假的火眼金睛，不要被虚假的养生信息消耗我们的健康。

如何才能买到真正科学的食疗产品呢？劝君放弃网络海洋，去五谷杂粮实体店细细挑选，总会找到真正适合你的养生配方。