女人正确的生活方式（5）
工具/原料
1
女人
2
生活
方法/步骤
2
跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
3
热水泡脚可有效预防静脉曲张
4
精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
5
冬季少做户外运动，多晚上散步。
6
10层以下，不乘坐电梯，锻炼腿部肌肉。
7
每三个月改变一次你的健身菜单
8
每天运动半小时，而非周末运动3小时
上一篇：如何养成健康的生活方式
下一篇：好用的保湿精华液使用技术和方法
多语言展示
当前在线：896今日阅读：167今日分享：16