偷得浮生半日闲，静心一品醉茶香。你完全有充分的理由每天享受一杯茶，开开心心做个茶叶控。每天喝四杯加了牛奶的茶，还可以提供每日钙摄入量的21%。
方法/步骤
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能提高免疫力的明列子原产于泰国的明列子，俗称“香兰子”，有振奋精神的作用。这种印度花草茶的芳香还可以增强你的免疫系统，预防感冒。一些专家还曾断言，明列子有许多抗衰老和抗菌性的功效。
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如果你正处于更年期，不妨每天喝一点蜜树茶蜜树茶清甜爽口，经常被用来治疗咳嗽。最近研究发现，蜜树茶还可以缓解更年期症状，此外，蜜树茶中还含有镁，铁，钙等多种人体必需的矿物质。
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鼠尾草可以缓解压力鼠尾草可以作为减轻压力和缓解焦虑情绪的良药，喝少量冷鼠尾草茶(每天不能超过三杯)有助于缓解头痛。你也可以用冷鼠尾草茶漱口，治疗喉痛或口腔溃疡。此外，鼠尾草茶还能缓解呼吸道感染症。
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