今天我介绍一个快手菜，午餐肉炒茼蒿，茼蒿所含粗纤维有助肠道蠕劝,促进排便,达到通腑利肠的目的。
食材
1
茼蒿 适量
2
午餐肉 适量
3
盐 适量
4
十三香 适量
方法/步骤
1
准备食材，茼蒿洗净，午餐肉拿出来；
2
处理食材，茼蒿切小段，午餐肉切成条；
3
热锅少油；
4
油温适合时放茼蒿；
5
放午餐肉；
6
放调料翻炒；
7
不要太老，因为茼蒿本身就是过水菜，很爱熟；
8
盛盘，可以尝尝了，绿色食品哦。
上一篇：秋季养生吃这七种蔬菜最养人
下一篇：北方炒个团怎么做