练滑板是不可能不摔的，只能说尽量减少摔倒的次数和摔倒后的疼痛，并从每一次摔倒中获取经验，尽量的少摔。
一.准备阶段
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护肘，保护肘部
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玩滑板总在不经意间摔倒，并不是每次都可以下意识的护住头部，所以头盔是必须要带的。
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手腕是很容易受伤的部位，因为摔倒时人总会下意识的用手去撑地，所以带手腕是保护自己的绝佳选择。
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地段选择。最好不要在有大量石子、凹凸不平的地段练习，增加难度，摔倒后容易受伤，在平稳的地段较好。因为有护具，所以摔倒了并不容易受伤。但周边最好不要有尖锐的东西或者车辆等，护具虽然有用，但也护不住全部。
二.练习方法
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开始不要好高骛远，直接两只脚都上去，那肯定是要摔倒的。可以慢慢练习，先找平稳的地段，一只脚先踩上，然后缓慢的滑行、适应，不要一下使太大劲，容易直接摔倒。然后两只脚可以分别练习，熟悉技巧。
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最好可以先去搜索下练习滑板的视频，有老师讲解基本动作。虽然玩滑板熟练后，可以自创各种动作，但开始还是要有一个打基础的过程，自己瞎练，效率低，还容易摔倒。摸索的阶段是很困难的，找个老师会好些。
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熟悉了一直脚后，再慢慢将两只脚同时上板，开始可以蹲在板子上，重心降低，不易摔倒。后续可以慢慢将身体抬起。之后可以练习使用一只脚缓慢前进，然后将另一只脚放上去，记住重心降低，膝盖弯曲，手臂张开，可以保持平衡。
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总之，练习滑板想不摔倒是不可能的，但可以减少摔倒的次数。减少摔倒次数唯一的办法就是不要好高骛远，想一下学会滑板。可以从简单的做起，从平稳的地段逐渐到复杂的地段；从单只脚到多只脚，从慢速到快速。
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循环渐进，一步一个脚印，知道自己的能力在哪里，缓慢的学习，就不会那么经常摔倒了。如果有条件，找个人在旁边辅助，就更好了。