中医学认为，感冒是人体被风热，风寒之邪所侵，引起喷嚏，鼻塞，流涕，咽痛，头痛，恶寒，发热，咳嗽，声音嘶哑，甚至关节疼痛，周身不适等症状的常见外感疾病。依据所感外邪及其症状的不同，感冒一般可分为为风寒，风热两种常见证型。感冒属四季常见病，多因病毒和细菌引起的鼻，鼻咽或咽喉部的上呼吸道急性感染。现代医学中的上呼吸道感染和流行性感冒均属于中医学“感冒”范畴。那么感冒了，我们应该怎么样艾灸呢？
工具/原料
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2.5cm一年陈以上艾条
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打火机
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灭灸罐
方法/步骤
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先将艾条点燃，当然是选择一年陈以上的好艾条，以湖北蕲春县的艾条为佳，最好是2.5cm或是3cm的艾条，艾灸的渗透力比较好，效果明显。
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将患者平躺，或采用坐姿。
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主要灸的穴位是大椎，肺俞，风门，风池，足三里穴位。用艾条或艾罐施灸，每穴施灸20分钟左右，每日1~2次,3次为一个疗程。
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首先取大椎的穴位，正坐低头（当低头的时候两个椎骨才能分开，突出的脊凸才能摸得到，颈部最高的点（第七颈椎）下方凹陷处就是大椎穴，就是两个椎骨之间，上面的是颈椎，下面的是胸椎。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。艾灸的时候以3个手指高的距离为主，适度的温度。灸到微微发汗和发潮为准，就表示灸透了。
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其次是肺俞穴，位于人体的背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸（二指宽）处。
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风门穴的取穴方法。首先找到大椎穴，大椎穴就是位于背部，低头时候颈椎骨最突出，最大的那块骨头。而风门位于大椎穴向下两个颈椎骨凹陷处左右各1.5寸(食指+中指的宽度)的两个位置处就是风门穴。
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足三里的取穴方法。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴。
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艾灸完之后要注意保暖。
注意事项
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1.注意保暖，不受风。2.空腹，餐后一小时左右不宜灸，有出血倾向者不宜灸。
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3.灸前，灸完喝300~500ml的温水，切忌喝冷水或冰水；
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4.艾灸后半小时不要用冷水洗手，一小时内不洗澡；
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5.要保持乐观愉快，精心调养，勿过劳，清淡饮食；
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6.孕妇不灸；严重心脏病慎灸，脉搏每分钟超100次者不灸。
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