咖啡是现代人休闲工作中的重要饮品。咖啡所含有的多种营养成分对人的身体都有好处，那么咖啡究竟对人体有哪些好处呢？
方法/步骤
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保护心脏和血管。咖啡所含有的多酚化合物，可以避免血栓的形成。此外，少量引用咖啡有利于心肌的收缩能力，预防心血管疾病。
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帮助消化。咖啡有利于加快新陈代谢。饭后少量饮用咖啡，有利于肠道消化。
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有利于保持心情的愉悦。少量引用咖啡，可以振奋精神，对保持好的心情有非常好的功效。
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帮助减肥。适量引用咖啡，可以加快新陈代谢，有利于肠道蠕动，对于减肥控制体重有一定的作用。
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提高工作效率。适量引用咖啡，可以振奋精神，提高脑动力，对于职场人士是不错的饮品。但是，也不能大量饮用，更不能在特别疲劳时饮用。
注意事项
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