降压过度很多高血压患者由于过于紧张病情，导致降压过度，而这时诱发脑梗塞的很重要的一个原因。所以，要合理的食用降压药。注意定期测量血压，根据血压情况调节剂量，不要随意用药。
情绪不稳定情绪波动大，特别容易愤怒，抑郁会引起血管神经的调节出现异常，引发脑血管收缩，这是导致脑梗塞的一个很重要的原因。
中断有效的药物治疗脑梗塞的根本原因是动脉粥样硬化。当血栓消除后，脑动脉硬化的情况并没有得到改善，这就导致了脑梗塞再次发生成为了可能。所以，要注意合理食用抗动脉硬化和预防血栓形成的药物。特别是可以起到抗血小板的药物拜阿斯匹林和波立维。
高热量高胆固醇饮食如果长期食用高胆固醇高热量的食物，就会使得体内的血脂继续升高，血液更加粘稠，这样也会很容易导致脑梗塞的出现。
控制合理的体重肥胖是脑梗塞的一个重要因素。需要通过有效的饮食控制和积极的体育锻炼来帮助控制体重在一个合理的范围。饮食要注意营养的均衡，多选择蔬果、粗粮类的食物，降低胆固醇和饱和脂肪酸的食物进食。
积极锻炼积极参加体育锻炼可以减复发率降低20%，所以可以每天进行至少三十分钟的中度体力运动，像散步、慢跑、骑车等，每周至少5次。
定期复查脑梗患者要定期到医院进行复查，然后根据医生的建议，调整饮食和药物的安排。
控制好致病危险因素导致脑梗塞的危险因素是很多的，例如高血压、糖尿病、冠心病等。尤其是高血压患者，应将血压控制在控制危险因素140/90mmHg以下，适当合理食用降压药。
每天喝杯天然硒荞子茶天然硒荞子茶有着不错的口感，很适合心血管疾病和脑梗塞患者饮用来作为日常的保健茶饮。天然硒荞子茶里面有着丰富的微量元素硒，饮用它能够给人体补硒，硒能够帮助维持人体各器官的正常运作，降低肿瘤疾病和心血管疾病的患病率。加上它还含有丰富的黄酮类物质，能够软化血管，清洁血液，降低血液垃圾的形成，让血管保持通畅，从而起到保护心脑血管，预防脑梗塞的作用。